Сравнить продукты Баранина и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +476.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +221.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +809.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +790.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +435.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +862.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +477.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +61.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +326.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.96g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 294kcal | 304kcal |
|
| Белки | 24.52g | 15.2g |
|
| Жиры | 20.94g | 25.6g |
|
| Витамин C | 0mg | 3mg |
|
| 0g | 2.1g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.1g |
|
| Холестерин | 97mg | 174mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 23mg | 12mg |
|
| Кальций | 17mg | 8mg |
|
| Калий | 310mg | 226mg |
|
| Железо | 1.88mg | 10.83mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.383mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 3.7mg |
|
| Фосфор | 188mg | 207mg |
|
| Натрий | 72mg | 1225mg |
|
| Витамин A | 0IU | 17490IU |
|
| Витамин A | 0µg | 5252µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.2mg |
|
| Селен | 26.4µg | 36.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.212mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 2.227mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 11.768mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg | 3.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.47mg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 24.55µg |
|
| Витамин K | 4.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 104µg |
|
| Холин | 93.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 8.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 12.26g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 3.42g |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 1.05mg | 0.651mg |
|
| Изолейцин | 1.183mg | 0.631mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 1.331mg |
|
| Лизин | 2.166mg | 1.178mg |
|
| Метионин | 0.629mg | 0.342mg |
|
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.716mg |
|
| Валин | 1.323mg | 0.806mg |
|
| Гистидин | 0.777mg | 0.393mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
409%
Итоговая оценка минералов
52%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1153mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах