Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Баранина и Мясной рулет

Сравнить

Infographic

Баранина vs Мясной рулет infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +112.5%
Содержит больше Калий +37.2%
Содержит больше Магний +91.7%
Содержит больше Цинк +20.5%
Содержит меньше Натрий -94.1%
Содержит больше Железо +476.1%
Содержит больше Медь +221.8%
Содержит больше Фосфор +10.1%
Содержит больше Кальций +112.5%
Содержит больше Калий +37.2%
Содержит больше Магний +91.7%
Содержит больше Цинк +20.5%
Содержит меньше Натрий -94.1%
Содержит больше Железо +476.1%
Содержит больше Медь +221.8%
Содержит больше Фосфор +10.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +112%
Содержит больше Витамин B2 +790.8%
Содержит больше Витамин B3 +76.7%
Содержит больше Витамин B5 +435.8%
Содержит больше Витамин B6 +261.5%
Содержит больше Витамин B12 +862.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +112%
Содержит больше Витамин B2 +790.8%
Содержит больше Витамин B3 +76.7%
Содержит больше Витамин B5 +435.8%
Содержит больше Витамин B6 +261.5%
Содержит больше Витамин B12 +862.7%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Баранина
257
Мясной рулет
Итоговая оценка минералов
32
Баранина
70
Мясной рулет

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
147%
Баранина
91%
Мясной рулет
Carbohydrates
0%
Баранина
2%
Мясной рулет
Жиры
97%
Баранина
118%
Мясной рулет

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Баранина Мясной рулет
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Баранина Мясной рулет
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет
Мясной рулет дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясной рулет
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баранина
Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1153mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Баранина
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Баранина Мясной рулет Мнение
Калорийность 294 304 Мясной рулет
Белки 24.52 15.2 Баранина
Жиры 20.94 25.6 Мясной рулет
Витамин C 0 3 Мясной рулет
Углеводы 0 2.1 Мясной рулет
Холестерин 97 174 Баранина
Витамин D 2 Баранина
Железо 1.88 10.83 Мясной рулет
Кальций 17 8 Баранина
Калий 310 226 Баранина
Магний 23 12 Баранина
Сахар 0 Баранина
Клетчатка 0 0
Медь 0.119 0.383 Мясной рулет
Цинк 4.46 3.7 Баранина
Крахмал
Фосфор 188 207 Мясной рулет
Натрий 72 1225 Баранина
Витамин A 0 17490 Мясной рулет
Витамин E 0.14 Баранина
Витамин D 0.1 Баранина
Витамин B1 0.1 0.212 Мясной рулет
Витамин B2 0.25 2.227 Мясной рулет
Витамин B3 6.66 11.768 Мясной рулет
Витамин B5 0.66 3.536 Мясной рулет
Витамин B6 0.13 0.47 Мясной рулет
Витамин B12 2.55 24.55 Мясной рулет
Витамин K 4.6 Баранина
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 8.83 8.96 Баранина
Мононенасыщенные жиры 8.82 12.26 Мясной рулет
Полиненасыщенные жиры 1.51 3.42 Мясной рулет
Триптофан 0.287 0.206 Баранина
Треонин 1.05 0.651 Баранина
Изолейцин 1.183 0.631 Баранина
Лейцин 1.908 1.331 Баранина
Лизин 2.166 1.178 Баранина
Метионин 0.629 0.342 Баранина
Фенилаланин 0.998 0.716 Баранина
Валин 1.323 0.806 Баранина
Гистидин 0.777 0.393 Баранина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.