Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Баранина и Мясо кролика

Сравнить

Infographic

Баранина vs Мясо кролика infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Цинк +87.4%
Содержит больше Железо +158%
Содержит больше Калий +10.6%
Содержит больше Магний +34.8%
Содержит больше Медь +47.9%
Содержит больше Фосфор +27.7%
Содержит меньше Натрий -37.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Содержит больше Цинк +87.4%
Содержит больше Железо +158%
Содержит больше Калий +10.6%
Содержит больше Магний +34.8%
Содержит больше Медь +47.9%
Содержит больше Фосфор +27.7%
Содержит меньше Натрий -37.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2 +257.1%
Содержит больше Витамин K +206.7%
Содержит больше Витамин E +192.9%
Содержит больше Витамин B6 +161.5%
Содержит больше Витамин B12 +155.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.4
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2 +257.1%
Содержит больше Витамин K +206.7%
Содержит больше Витамин E +192.9%
Содержит больше Витамин B6 +161.5%
Содержит больше Витамин B12 +155.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.4

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Баранина
42
Мясо кролика
Итоговая оценка минералов
32
Баранина
36
Мясо кролика

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
147%
Баранина
198%
Мясо кролика
Carbohydrates
0%
Баранина
0%
Мясо кролика
Жиры
97%
Баранина
16%
Мясо кролика

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Баранина Мясо кролика
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Баранина Мясо кролика
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.78g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо кролика
Мясо кролика дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мясо кролика
Продукт Мясо кролика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баранина
Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Баранина Мясо кролика Мнение
Калорийность 294 173 Баранина
Белки 24.52 33.02 Мясо кролика
Жиры 20.94 3.51 Баранина
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 97 123 Баранина
Витамин D 2 0 Баранина
Железо 1.88 4.85 Мясо кролика
Кальций 17 18 Мясо кролика
Калий 310 343 Мясо кролика
Магний 23 31 Мясо кролика
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.119 0.176 Мясо кролика
Цинк 4.46 2.38 Баранина
Крахмал
Фосфор 188 240 Мясо кролика
Натрий 72 45 Мясо кролика
Витамин A 0 0
Витамин E 0.14 0.41 Мясо кролика
Витамин D 0.1 0 Баранина
Витамин B1 0.1 0.02 Баранина
Витамин B2 0.25 0.07 Баранина
Витамин B3 6.66 6.4 Баранина
Витамин B5 0.66 Баранина
Витамин B6 0.13 0.34 Мясо кролика
Витамин B12 2.55 6.51 Мясо кролика
Витамин K 4.6 1.5 Баранина
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 8.83 1.05 Мясо кролика
Мононенасыщенные жиры 8.82 0.95 Баранина
Полиненасыщенные жиры 1.51 0.68 Баранина
Триптофан 0.287 0.436 Мясо кролика
Треонин 1.05 1.477 Мясо кролика
Изолейцин 1.183 1.567 Мясо кролика
Лейцин 1.908 2.573 Мясо кролика
Лизин 2.166 2.891 Мясо кролика
Метионин 0.629 0.826 Мясо кролика
Фенилаланин 0.998 1.355 Мясо кролика
Валин 1.323 1.678 Мясо кролика
Гистидин 0.777 0.926 Мясо кролика
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.