Сравнить продукты Баранина и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +52% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +32% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +85.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +29.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.84g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.82г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.67g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 294kcal | 337kcal |
|
| Белки | 24.52g | 18.99g |
|
| Жиры | 20.94g | 28.35g |
|
| Холестерин | 97mg | 84mg |
|
| Витамин D | 2IU | 3IU |
|
| Магний | 23mg | 16mg |
|
| Кальций | 17mg | 11mg |
|
| Калий | 310mg | 204mg |
|
| Железо | 1.88mg | 2.7mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.227mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 1.86mg |
|
| Фосфор | 188mg | 156mg |
|
| Натрий | 72mg | 59mg |
|
| Витамин A | 0IU | 210IU |
|
| Витамин A | 0µg | 63µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.7mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Марганец | 0.022mg | 0.019mg |
|
| Селен | 26.4µg | 20µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.174mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.269mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 4.825mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg | 1.098mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.18mg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 4.6µg | 5.1µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 6µg |
|
| Холин | 93.7mg | 50.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 9.67g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 12.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 3.65g |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 1.05mg | 0.773mg |
|
| Изолейцин | 1.183mg | 0.872mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 1.465mg |
|
| Лизин | 2.166mg | 1.486mg |
|
| Метионин | 0.629mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.752mg |
|
| Валин | 1.323mg | 0.938mg |
|
| Гистидин | 0.777mg | 0.462mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
32%
Итоговая оценка минералов
52%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.84g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах