Сравнить продукты Баранина и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+54.5%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+20.5%
Содержит
больше
Калий
+52%
Содержит
больше
Цинк
+139.8%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Содержит
больше
Селен
+32%
Содержит
больше
Железо
+43.6%
Содержит
меньше
Натрий
-18.1%
Содержит
больше
Медь
+90.8%
Содержит
больше
Кальций
+54.5%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+20.5%
Содержит
больше
Калий
+52%
Содержит
больше
Цинк
+139.8%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Содержит
больше
Селен
+32%
Содержит
больше
Железо
+43.6%
Содержит
меньше
Натрий
-18.1%
Содержит
больше
Медь
+90.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+38%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+750%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+74%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.5%
Содержит
больше
Витамин K
+10.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.269
Содержит
больше
Витамин B3
+38%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+750%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+74%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.5%
Содержит
больше
Витамин K
+10.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.269
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+29.1%
Содержит
больше
Жиры
+35.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 51.84
Одинаковое количество вещества Другое - 0.82
Содержит
больше
Белки
+29.1%
Содержит
больше
Жиры
+35.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 51.84
Одинаковое количество вещества Другое - 0.82
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+141.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.67
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+141.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.67
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 24.52g | 18.99g |
|
| Жиры | 20.94g | 28.35g |
|
| Калорийность | 294kcal | 337kcal |
|
| Кальций | 17mg | 11mg |
|
| Железо | 1.88mg | 2.7mg |
|
| Магний | 23mg | 16mg |
|
| Фосфор | 188mg | 156mg |
|
| Калий | 310mg | 204mg |
|
| Натрий | 72mg | 59mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 1.86mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.227mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.019mg |
|
| Селен | 26.4µg | 20µg |
|
| Витамин A | 0IU | 210IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 63µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.7mg |
|
| Витамин D | 2IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.174mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.269mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 4.825mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg | 1.098mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.18mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 4.6µg | 5.1µg |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 1.05mg | 0.773mg |
|
| Изолейцин | 1.183mg | 0.872mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 1.465mg |
|
| Лизин | 2.166mg | 1.486mg |
|
| Метионин | 0.629mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.752mg |
|
| Валин | 1.323mg | 0.938mg |
|
| Гистидин | 0.777mg | 0.462mg |
|
| Холестерин | 97mg | 84mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 9.67g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 12.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 3.65g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
32%
Итоговая оценка минералов
52%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.84g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс