Сравнить продукты Баранина и Summer sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +70% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +252% |
| Содержит больше КальцийКальций | +376.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +149% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
19.43 г
Жиры:
37.91 г
Углеводы:
1.82 г
Вода:
36.2 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +465.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.68 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 294kcal | 426kcal |
|
| Белки | 24.52g | 19.43g |
|
| Жиры | 20.94g | 37.91g |
|
| 0g | 1.62g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.82g |
|
| Холестерин | 97mg | 89mg |
|
| Витамин D | 2IU | 12IU |
|
| Магний | 23mg | 13mg |
|
| Кальций | 17mg | 81mg |
|
| Калий | 310mg | 206mg |
|
| Железо | 1.88mg | 2.26mg |
|
| Сахар | 0g | 0.12g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.2g |
|
| Медь | 0.119mg | 0.07mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 2.25mg |
|
| Фосфор | 188mg | 178mg |
|
| Натрий | 72mg | 1483mg |
|
| Витамин A | 0IU | 749IU |
|
| Витамин A | 0µg | 225µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.032mg |
|
| Селен | 26.4µg | 7.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.249mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 2.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.76mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.13mg | |
| Витамин B12 | 2.55µg | 1.73µg |
|
| Витамин K | 4.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 7µg |
|
| Холин | 93.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 10.47g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 13.68g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 3.02g |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.15mg |
|
| Треонин | 1.05mg | 0.54mg |
|
| Изолейцин | 1.183mg | 0.62mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 1.1mg |
|
| Лизин | 2.166mg | 1.16mg |
|
| Метионин | 0.629mg | 0.36mg |
|
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.56mg |
|
| Валин | 1.323mg | 0.69mg |
|
| Гистидин | 0.777mg | 0.47mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
39%
Итоговая оценка минералов
52%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1411mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Summer sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Summer sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Summer sausage дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах