Сравнить продукты Бейгл и Raisin bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +96.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +187.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~52.3g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.679 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +691% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 250kcal | 274kcal |
|
| Белки | 10.2g | 7.9g |
|
| Жиры | 1.53g | 4.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 44.79g | 48g |
|
|
| Углеводы | 48.89g | 52.3g |
|
| Магний | 51mg | 26mg |
|
| Кальций | 20mg | 66mg |
|
| Калий | 165mg | 227mg |
|
| Железо | 2.76mg | 2.9mg |
|
| Сахар | 6.12g | 5.68g |
|
| Клетчатка | 4.1g | 4.3g |
|
| Медь | 0.175mg | 0.198mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.72mg |
|
| Фосфор | 142mg | 109mg |
|
| Натрий | 439mg | 347mg |
|
| Витамин E | 0.32mg | 0.28mg |
|
| Марганец | 1.43mg | 0.501mg |
|
| Селен | 28.7µg | 20µg |
|
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.339mg |
|
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.398mg |
|
| Витамин B3 | 3.37mg | 3.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.387mg |
|
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.069mg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 76µg | 106µg |
|
| Холин | 9.8mg | 14.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 1.081g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 2.294g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 0.679g |
|
| Триптофан | 0.083mg |
|
|
| Треонин | 0.222mg |
|
|
| Изолейцин | 0.287mg |
|
|
| Лейцин | 0.516mg |
|
|
| Лизин | 0.2mg |
|
|
| Метионин | 0.128mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.361mg |
|
|
| Валин | 0.329mg |
|
|
| Гистидин | 0.167mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
29%
Итоговая оценка минералов
71%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.081g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 92mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Raisin bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах