Сравнить продукты Белый Хлеб и Candy bar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +84.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +272.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +368.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +378.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +223% |
| Содержит больше МедьМедь | +666.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +432.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +214.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +131.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1763.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175762.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2176.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +912% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~47.4g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2691.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +564.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.087mg | 153mg | 11763% |
| Медь | 0.101mg | 0.774mg | 75% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 10.65g | 60% |
| Жиры | 3.33g | 33.7g | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 16.721g | 40% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.1mg | 36% |
| Железо | 3.61mg | 0.97mg | 33% |
| Марганец | 0.536mg | 1.243mg | 31% |
| Селен | 22µg | 4.7µg | 31% |
| Фосфор | 98mg | 308mg | 30% |
| Цинк | 0.74mg | 3.94mg | 29% |
| Витамин E | 0.22mg | 4.1mg | 26% |
| Магний | 23mg | 110mg | 21% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 7.922mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 4.678g | 18% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Натрий | 490mg | 156mg | 15% |
| Калорийность | 266kcal | 522kcal | 13% |
| Белки | 8.85g | 15.5g | 13% |
| Витамин B9 | 111µg | 75µg | 9% |
| Калий | 126mg | 407mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.14mg | 8% |
| Кальций | 144mg | 78mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.83mg | 6% |
| Клетчатка | 2.7g | 4.1g | 6% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Холин | 14.6mg | 29.4mg | 3% |
| Углеводы | 49.42g | 47.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 42.22g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.149mg | 0% | |
| Треонин | 0.52mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.534mg | 0% | |
| Лейцин | 0.986mg | 0% | |
| Лизин | 0.545mg | 0% | |
| Метионин | 0.185mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.787mg | 0% | |
| Валин | 0.638mg | 0% | |
| Гистидин | 0.385mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
2748%
Итоговая оценка минералов
56%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Candy bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 334mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Candy bar ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах