Сравнить продукты Бешамель и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +869.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +371.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +174.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +175% |
| Содержит больше СеленСелен | +406.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1731% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +843.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +380.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +231.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +392.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 3.77g | 18.56g | 30% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 4.779mg | 28% |
| Холестерин | 8mg | 88mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.387mg | 27% |
| Фосфор | 101mg | 277mg | 25% |
| Селен | 3.3µg | 16.7µg | 24% |
| Натрий | 328mg | 799mg | 20% |
| Кальций | 126mg | 13mg | 11% |
| Холин | 14.1mg | 67.8mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.54µg | 10% |
| Железо | 0.21mg | 0.99mg | 10% |
| Цинк | 0.42mg | 1.37mg | 9% |
| Витамин A | 73µg | 0µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.726mg | 8% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.1mg | 4% |
| Калий | 163mg | 284mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 1.089g | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 1.596g | 3% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.213mg | 2% |
| Калорийность | 105kcal | 135kcal | 2% |
| Марганец | 0.024mg | 0.066mg | 2% |
| Магний | 15mg | 22mg | 2% |
| Углеводы | 7.4g | 2.23g | 2% |
| Жиры | 6.73g | 5.73g | 2% |
| Медь | 0.013mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 4µg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 2.333g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 4.78g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.22mg | 0% |
| Витамин K | 0.6µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
31%
Итоговая оценка минералов
19%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.556g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фахита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бешамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 471mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах