Сравнить продукты Бешамель и Фахита
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +869.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -58.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
Содержит больше КалийКалий | +74.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +371.4% |
Содержит больше МедьМедь | +130.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +226.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +174.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +175% |
Содержит больше СеленСелен | +406.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1731% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +843.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +80% |
Содержит больше ХолинХолин | +380.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +17.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +231.8% |
Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +392.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Белки | 3.77g | 18.56g | 30% |
Витамин B3 | 0.261mg | 4.779mg | 28% |
Холестерин | 8mg | 88mg | 27% |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.387mg | 27% |
Фосфор | 101mg | 277mg | 25% |
Селен | 3.3µg | 16.7µg | 24% |
Натрий | 328mg | 799mg | 20% |
Кальций | 126mg | 13mg | 11% |
Холин | 14.1mg | 67.8mg | 10% |
Витамин B12 | 0.3µg | 0.54µg | 10% |
Железо | 0.21mg | 0.99mg | 10% |
Цинк | 0.42mg | 1.37mg | 9% |
Витамин A | 73µg | 0µg | 8% |
Витамин B5 | 0.339mg | 0.726mg | 8% |
Витамин D | 1.2µg | 6% | |
Витамин D | 49IU | 6% | |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.1mg | 4% |
Калий | 163mg | 284mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 1.089g | 3% |
Насыщенные жиры | 2.152g | 1.596g | 3% |
Витамин B2 | 0.184mg | 0.213mg | 2% |
Калорийность | 105kcal | 135kcal | 2% |
Марганец | 0.024mg | 0.066mg | 2% |
Магний | 15mg | 22mg | 2% |
Углеводы | 7.4g | 2.23g | 2% |
Жиры | 6.73g | 5.73g | 2% |
Медь | 0.013mg | 0.03mg | 2% |
Витамин B9 | 9µg | 4µg | 1% |
Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 2.333g | 1% |
Чистые углеводы | 7.3g | 2.23g | N/A |
Сахар | 4.78g | 0g | N/A |
Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
Витамин E | 0.17mg | 0.22mg | 0% |
Витамин K | 0.6µg | 0.2µg | 0% |
Триптофан | 0.046mg | 0.2mg | 0% |
Треонин | 0.147mg | 0.452mg | 0% |
Изолейцин | 0.198mg | 0.813mg | 0% |
Лейцин | 0.32mg | 1.56mg | 0% |
Лизин | 0.259mg | 1.857mg | 0% |
Метионин | 0.082mg | 0.552mg | 0% |
Фенилаланин | 0.157mg | 0.763mg | 0% |
Валин | 0.219mg | 0.847mg | 0% |
Гистидин | 0.089mg | 0.68mg | 0% |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%

31%

Итоговая оценка минералов
19%

45%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.556g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Фахита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Бешамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 471mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах