Сравнить продукты Биг-Мак и Семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +444% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +286% |
| Содержит больше МедьМедь | +842.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +604.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1221.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +784.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7633.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 23.665g | 156% |
| Клетчатка | 1.6g | 34.4g | 131% |
| Марганец | 0.206mg | 2.723mg | 109% |
| Фосфор | 122mg | 860mg | 105% |
| Селен | 55.2µg | 100% | |
| Медь | 0.098mg | 0.924mg | 92% |
| Магний | 20mg | 335mg | 75% |
| Железо | 2mg | 7.72mg | 72% |
| Кальций | 116mg | 631mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.62mg | 37% |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0µg | 37% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 8.83mg | 34% |
| Жиры | 14.96g | 30.74g | 24% |
| Цинк | 1.91mg | 4.58mg | 24% |
| Натрий | 460mg | 16mg | 19% |
| Холестерин | 36mg | 0mg | 12% |
| Калорийность | 257kcal | 486kcal | 11% |
| Белки | 11.82g | 16.54g | 9% |
| Калий | 181mg | 407mg | 7% |
| Углеводы | 20.08g | 42.12g | 7% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.17mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 2.309g | 3% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 3.33g | 2% |
| Витамин B9 | 46µg | 49µg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 1.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 7.72g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.588g | 0.14g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 0.709mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.801mg | 0% | |
| Лейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лизин | 0.97mg | 0% | |
| Метионин | 0.588mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0% | |
| Валин | 0.95mg | 0% | |
| Гистидин | 0.531mg | 0% | |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
32%
Итоговая оценка минералов
36%
221%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена содержит меньше вещества Натрий (Разница - 444mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.473g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах