Сравнить продукты Семена и сафлор красильный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +709% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +89.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +286.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +226.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 17.83g | 1114% | |
| Клетчатка | 34.4g | 138% | |
| Селен | 55.2µg | 100% | |
| Медь | 0.924mg | 1.747mg | 91% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 90% | |
| Витамин B5 | 4.03mg | 81% | |
| Кальций | 631mg | 78mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 1.163mg | 45% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 2.284mg | 41% |
| Железо | 7.72mg | 4.9mg | 35% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | 34% | |
| Фосфор | 860mg | 644mg | 31% |
| Марганец | 2.723mg | 2.014mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 28.223g | 30% |
| Витамин B9 | 49µg | 160µg | 28% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.415mg | 19% |
| Жиры | 30.74g | 38.45g | 12% |
| Калий | 407mg | 687mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 4.848g | 6% |
| Магний | 335mg | 353mg | 4% |
| Цинк | 4.58mg | 5.05mg | 4% |
| Углеводы | 42.12g | 34.29g | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Калорийность | 486kcal | 517kcal | 2% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 3.682g | 2% |
| Белки | 16.54g | 16.18g | 1% |
| Натрий | 16mg | 3mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.4g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 294kcal | 320kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 21g | 19g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 7.8 | 9 | N/A |
| Чистые углеводы | 7.72g | 34.29g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.436mg | 0.183mg | 0% |
| Треонин | 0.709mg | 0.586mg | 0% |
| Изолейцин | 0.801mg | 0.717mg | 0% |
| Лейцин | 1.371mg | 1.154mg | 0% |
| Лизин | 0.97mg | 0.534mg | 0% |
| Метионин | 0.588mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0.806mg | 0% |
| Валин | 0.95mg | 1.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.531mg | 0.452mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.18g
Одинаковое количество вещества
Вода
~5.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.3% |
