Сравнить продукты Биг-Мак и Фета
Сравнить
Инфографика
![Биг-Мак vs Фета infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_mcdonalds-big-mac-vs-feta.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+391%
Содержит
больше
Белки
+20.2%
Содержит
больше
Жиры
+42.2%
Содержит
больше
Другое
+182.6%
Одинаковое количество вещества
Вода
- 55.22
Содержит
больше
Углеводы
+391%
Содержит
больше
Белки
+20.2%
Содержит
больше
Жиры
+42.2%
Содержит
больше
Другое
+182.6%
Одинаковое количество вещества
Вода
- 55.22
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+93.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+93.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
18.48g | 4.09g |
![]() |
|
Белки | 11.82g | 14.21g |
![]() |
Жиры | 14.96g | 21.28g |
![]() |
Углеводы | 20.08g | 4.09g |
![]() |
Калорийность | 257kcal | 264kcal |
![]() |
Фруктоза | 1.69g |
![]() |
|
Сахар | 3.97g | 4.09g |
![]() |
Клетчатка | 1.6g | 0g |
![]() |
Кальций | 116mg | 493mg |
![]() |
Железо | 2mg | 0.65mg |
![]() |
Магний | 20mg | 19mg |
![]() |
Фосфор | 122mg | 337mg |
![]() |
Калий | 181mg | 62mg |
![]() |
Натрий | 460mg | 917mg |
![]() |
Цинк | 1.91mg | 2.88mg |
![]() |
Медь | 0.098mg | 0.032mg |
![]() |
Марганец | 0.206mg | 0.028mg |
![]() |
Селен | 15µg |
![]() |
|
Витамин A | 188IU | 422IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 125µg |
![]() |
|
Витамин E | 0.18mg |
![]() |
|
Витамин D | 16IU |
![]() |
|
Витамин D | 0.4µg |
![]() |
|
Витамин C | 0.4mg | 0mg |
![]() |
Витамин B1 | 0.176mg | 0.154mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.209mg | 0.844mg |
![]() |
Витамин B3 | 3.384mg | 0.991mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.967mg |
![]() |
|
Витамин B6 | 0.424mg |
![]() |
|
Витамин B9, общий | 46µg | 32µg |
![]() |
Витамин B12 | 0.88µg | 1.69µg |
![]() |
Холин | 15.4mg |
![]() |
|
Витамин K | 1.8µg |
![]() |
|
Триптофан | 0.2mg |
![]() |
|
Треонин | 0.637mg |
![]() |
|
Изолейцин | 0.803mg |
![]() |
|
Лейцин | 1.395mg |
![]() |
|
Лизин | 1.219mg |
![]() |
|
Метионин | 0.368mg |
![]() |
|
Фенилаланин | 0.675mg |
![]() |
|
Валин | 1.065mg |
![]() |
|
Гистидин | 0.397mg |
![]() |
|
Холестерин | 36mg | 89mg |
![]() |
Транс-жиры | 0.588g |
![]() |
|
Насыщенные жиры | 3.803g | 14.946g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 4.623g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.591g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
![Биг-Мак](/img/foods/50px/21237.png)
54%
![Фета](/img/foods/50px/01019.png)
Итоговая оценка минералов
36%
![Биг-Мак](/img/foods/50px/21237.png)
63%
![Фета](/img/foods/50px/01019.png)
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Фета](/img/foods/50px/01019.png)
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Фета](/img/foods/50px/01019.png)
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Биг-Мак](/img/foods/50px/21237.png)
Биг-Мак содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Биг-Мак](/img/foods/50px/21237.png)
Биг-Мак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 457mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Биг-Мак](/img/foods/50px/21237.png)
Биг-Мак содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Биг-Мак](/img/foods/50px/21237.png)
Биг-Мак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.143g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Биг-Мак](/img/foods/50px/21237.png)
Биг-Мак дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах