Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Блины и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Блины vs Вишневый пирог infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +2090%
Содержит больше Калий +71.4%
Содержит больше Магний +77.8%
Содержит больше Цинк +180%
Содержит больше Фосфор +430%
Содержит больше Медь +57.1%
Содержит меньше Натрий -56.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.85
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 30% 66% 12% 12% 8% 12% 48% 55%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 31% 3% 7% 7% 12% 4% 9% 24%
Содержит больше Кальций +2090%
Содержит больше Калий +71.4%
Содержит больше Магний +77.8%
Содержит больше Цинк +180%
Содержит больше Фосфор +430%
Содержит больше Медь +57.1%
Содержит меньше Натрий -56.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.85

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +35.8%
Содержит больше Витамин B2 +124.8%
Содержит больше Витамин B3 +22.8%
Содержит больше Витамин B5 +229.3%
Содержит больше Витамин B6 +35.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +40.7%
Содержит больше Витамин C +233.3%
Содержит больше Витамин A +108.7%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 2% 12% 0% 0% 41% 50% 24% 13% 7% 11% 0% 29%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 5% 25% 0% 0% 30% 23% 20% 4% 6% 0% 0% 21%
Содержит больше Витамин B1 +35.8%
Содержит больше Витамин B2 +124.8%
Содержит больше Витамин B3 +22.8%
Содержит больше Витамин B5 +229.3%
Содержит больше Витамин B6 +35.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +40.7%
Содержит больше Витамин C +233.3%
Содержит больше Витамин A +108.7%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15
Блины
11
Вишневый пирог
Итоговая оценка минералов
30
Блины
12
Вишневый пирог

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
38%
Блины
17%
Вишневый пирог
Carbohydrates
28%
Блины
39%
Вишневый пирог
Жиры
45%
Блины
56%
Вишневый пирог

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Блины Вишневый пирог
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Блины Вишневый пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 248mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вишневый пирог
Гликемический индекс продукта Вишневый пирог ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.863g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Блины
Продукт Блины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Блины
Продукт Блины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Блины Вишневый пирог Мнение
Калорийность 227 270 Вишневый пирог
Белки 6.4 2.8 Блины
Жиры 9.7 12.2 Вишневый пирог
Витамин C 0.3 1 Вишневый пирог
Углеводы 28.3 38.5 Вишневый пирог
Холестерин 59 0 Вишневый пирог
Витамин D
Железо 1.8 1.85 Вишневый пирог
Кальций 219 10 Блины
Калий 132 77 Блины
Магний 16 9 Блины
Сахар
Клетчатка
Медь 0.049 0.077 Вишневый пирог
Цинк 0.56 0.2 Блины
Крахмал
Фосфор 159 30 Блины
Натрий 439 191 Вишневый пирог
Витамин A 196 409 Вишневый пирог
Витамин E
Витамин D
Витамин B1 0.201 0.148 Блины
Витамин B2 0.281 0.125 Блины
Витамин B3 1.567 1.276 Блины
Витамин B5 0.405 0.123 Блины
Витамин B6 0.046 0.034 Блины
Витамин B12 0.22 0 Блины
Витамин K
Витамин B9, общий 38 27 Блины
Транс-жиры
Насыщенные жиры 2.122 2.985 Блины
Мононенасыщенные жиры 2.474 5.314 Вишневый пирог
Полиненасыщенные жиры 4.447 3.247 Блины
Триптофан 0.08 0.031 Блины
Треонин 0.237 0.072 Блины
Изолейцин 0.297 0.088 Блины
Лейцин 0.513 0.17 Блины
Лизин 0.321 0.067 Блины
Метионин 0.147 0.043 Блины
Фенилаланин 0.319 0.124 Блины
Валин 0.335 0.104 Блины
Гистидин 0.152 0.057 Блины
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.