Сравнить продукты Блины и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +82.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +122.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1584.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +172.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.64g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.49г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +195.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 227kcal | 510kcal |
|
| Белки | 6.4g | 6.64g |
|
| Жиры | 9.7g | 26.43g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| 28.3g | 59g |
|
|
| Углеводы | 28.3g | 61.3g |
|
| Холестерин | 59mg | 0mg |
|
| Магний | 16mg | 18mg |
|
| Кальций | 219mg | 120mg |
|
| Калий | 132mg | 118mg |
|
| Железо | 1.8mg | 4.03mg |
|
| Сахар | 8.18g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g |
|
|
| Медь | 0.049mg | 0.104mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.49mg |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фосфор | 159mg | 248mg |
|
| Натрий | 439mg | 726mg |
|
| Витамин A | 196IU | 0IU |
|
| Витамин A | 54µg | 0µg |
|
| Витамин E | 3.03mg |
|
|
| Марганец | 0.2mg | 0.491mg |
|
| Селен | 14.9µg | 6.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.416mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.456mg |
|
| Витамин B3 | 1.567mg | 4.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.417mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.063mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg |
|
| Витамин K | 69.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 38µg | 92µg |
|
| Транс-жиры | 1.076g |
|
|
| Холин | 9.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.122g | 5.562g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 6.553g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 13.137g |
|
| Триптофан | 0.08mg | 0.084mg |
|
| Треонин | 0.237mg | 0.193mg |
|
| Изолейцин | 0.297mg | 0.246mg |
|
| Лейцин | 0.513mg | 0.471mg |
|
| Лизин | 0.321mg | 0.103mg |
|
| Метионин | 0.147mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 0.319mg | 0.331mg |
|
| Валин | 0.335mg | 0.294mg |
|
| Гистидин | 0.152mg | 0.145mg |
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
| 1.485g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
49%
Итоговая оценка минералов
42%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крекер ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 287mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.44g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах