Сравнить продукты Блины и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +227.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +571.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +238.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1052.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +627.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +28% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.6g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 227kcal | 318kcal |
|
| Белки | 6.4g | 5g |
|
| Жиры | 9.7g | 11g |
|
| Витамин C | 0.3mg |
|
|
| 28.3g | 48.8g |
|
|
| Углеводы | 28.3g | 50g |
|
| Холестерин | 59mg | 12mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Магний | 16mg | 13mg |
|
| Кальций | 219mg | 293mg |
|
| Калий | 132mg | 71mg |
|
| Железо | 1.8mg | 5.9mg |
|
| Сахар | 16.8g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Медь | 0.049mg |
|
|
| Цинк | 0.56mg | 0.4mg |
|
| Фосфор | 159mg | 263mg |
|
| Натрий | 439mg | 691mg |
|
| Витамин A | 196IU | 1316IU |
|
| Витамин A | 54µg | 395µg |
|
| Марганец | 0.2mg |
|
|
| Селен | 14.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.45mg |
|
| Витамин B3 | 1.567mg | 5.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.405mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.53mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 38µg | 74µg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.122g | 2.7g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 2.8g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 4.6g |
|
| Триптофан | 0.08mg |
|
|
| Треонин | 0.237mg |
|
|
| Изолейцин | 0.297mg |
|
|
| Лейцин | 0.513mg |
|
|
| Лизин | 0.321mg |
|
|
| Метионин | 0.147mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.319mg |
|
|
| Валин | 0.335mg |
|
|
| Гистидин | 0.152mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
58%
Итоговая оценка минералов
42%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 252mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.578g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах