Сравнить продукты Блины и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Калий
+85.9%
Содержит
меньше
Натрий
-36.5%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Кальций
+33.8%
Содержит
больше
Железо
+227.8%
Содержит
больше
Фосфор
+65.4%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Калий
+85.9%
Содержит
меньше
Натрий
-36.5%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Кальций
+33.8%
Содержит
больше
Железо
+227.8%
Содержит
больше
Фосфор
+65.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+571.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+94%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+238.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1052.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+94.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+627.3%
Содержит
больше
Витамин A
+571.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+94%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+238.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1052.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+94.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+627.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28%
Содержит
больше
Вода
+81.2%
Содержит
больше
Жиры
+13.4%
Содержит
больше
Углеводы
+76.7%
Содержит
больше
Другое
+77.8%
Содержит
больше
Белки
+28%
Содержит
больше
Вода
+81.2%
Содержит
больше
Жиры
+13.4%
Содержит
больше
Углеводы
+76.7%
Содержит
больше
Другое
+77.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.6
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.6
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 28.3g | 48.8g |
|
|
| Белки | 6.4g | 5g |
|
| Жиры | 9.7g | 11g |
|
| Углеводы | 28.3g | 50g |
|
| Калорийность | 227kcal | 318kcal |
|
| Сахар | 16.8g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Кальций | 219mg | 293mg |
|
| Железо | 1.8mg | 5.9mg |
|
| Магний | 16mg | 13mg |
|
| Фосфор | 159mg | 263mg |
|
| Калий | 132mg | 71mg |
|
| Натрий | 439mg | 691mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.049mg |
|
|
| Марганец | 0.2mg |
|
|
| Селен | 14.9µg |
|
|
| Витамин A | 196IU | 1316IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 395µg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин C | 0.3mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.45mg |
|
| Витамин B3 | 1.567mg | 5.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.405mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.53mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg | 74µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.08mg |
|
|
| Треонин | 0.237mg |
|
|
| Изолейцин | 0.297mg |
|
|
| Лейцин | 0.513mg |
|
|
| Лизин | 0.321mg |
|
|
| Метионин | 0.147mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.319mg |
|
|
| Валин | 0.335mg |
|
|
| Гистидин | 0.152mg |
|
|
| Холестерин | 59mg | 12mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.122g | 2.7g |
|
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 2.8g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 4.6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
63%
Итоговая оценка минералов
42%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 252mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.578g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах