Сравнить продукты Блины и Кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +461.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +239.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +14% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +153.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +144.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +51% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +40.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +708.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 227kcal | 131kcal |
|
| Белки | 6.4g | 4.42g |
|
| Жиры | 9.7g | 5.04g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 3.7mg |
|
| 28.3g | 15.77g |
|
|
| Углеводы | 28.3g | 16.97g |
|
| Холестерин | 59mg | 72mg |
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Магний | 16mg | 15mg |
|
| Кальций | 219mg | 39mg |
|
| Калий | 132mg | 176mg |
|
| Железо | 1.8mg | 0.53mg |
|
| Сахар | 6.59g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Медь | 0.049mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.48mg |
|
| Крахмал | 8.68g |
|
|
| Фосфор | 159mg | 90mg |
|
| Натрий | 439mg | 282mg |
|
| Витамин A | 196IU | 296IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.2mg | 0.079mg |
|
| Селен | 14.9µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 1.567mg | 1.033mg |
|
| Витамин B5 | 0.405mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.127mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 38µg | 29µg |
|
| Транс-жиры | 0.093g |
|
|
| Холин | 55.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.122g | 2.451g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 1.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0.55g |
|
| Триптофан | 0.08mg | 0.059mg |
|
| Треонин | 0.237mg | 0.169mg |
|
| Изолейцин | 0.297mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 0.513mg | 0.438mg |
|
| Лизин | 0.321mg | 0.33mg |
|
| Метионин | 0.147mg | 0.114mg |
|
| Фенилаланин | 0.319mg | 0.216mg |
|
| Валин | 0.335mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.152mg | 0.11mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
19%
Итоговая оценка минералов
42%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 157mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Блины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.329g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Блины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах