Сравнить продукты Боквурст и Палтусы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +925% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +305.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1040% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +314.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +326.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +209.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +11.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 301kcal | 239kcal |
|
| Белки | 14.03g | 18.42g |
|
| Жиры | 25.87g | 17.74g |
|
| Витамин C | 3.2mg | 0mg |
|
| 1.95g | 0g |
|
|
| Углеводы | 2.95g | 0g |
|
| Холестерин | 93mg | 59mg |
|
| Магний | 26mg | 33mg |
|
| Кальций | 41mg | 4mg |
|
| Калий | 270mg | 344mg |
|
| Железо | 1.15mg | 0.85mg |
|
| Сахар | 1.33g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.038mg |
|
| Цинк | 2.07mg | 0.51mg |
|
| Фосфор | 169mg | 210mg |
|
| Натрий | 756mg | 103mg |
|
| Витамин A | 256IU | 60IU |
|
| Витамин A | 15µg | 18µg |
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Марганец | 0.171mg | 0.015mg |
|
| Селен | 11.3µg | 46.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.073mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.103mg |
|
| Витамин B3 | 5.616mg | 1.923mg |
|
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.288mg |
|
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.485mg |
|
| Витамин B12 | 0.86µg | 0.96µg |
|
| Витамин K | 70.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 17µg | 1µg |
|
| Холин | 46.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.256g | 3.102g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 10.742g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 1.753g |
|
| Триптофан | 153mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 0.613mg | 0.808mg |
|
| Изолейцин | 0.677mg | 0.849mg |
|
| Лейцин | 1.107mg | 1.497mg |
|
| Лизин | 1.166mg | 1.692mg |
|
| Метионин | 0.333mg | 0.545mg |
|
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.719mg |
|
| Валин | 0.767mg | 0.949mg |
|
| Гистидин | 0.513mg | 0.542mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.674g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.504g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.114g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
26%
Итоговая оценка минералов
44%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Палтусы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Палтусы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Палтусы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 653mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Палтусы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.154g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Палтусы ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах