Сравнить продукты Бразильский орех и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +332.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +9533.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +527.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +260% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +369.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +312.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +52% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~23.797g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
23.49 г
Сахароза:
5.81 г
Глюкоза:
0.05 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +9296% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +149.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 659kcal | 553kcal |
|
| Белки | 14.32g | 18.22g |
|
| Жиры | 67.1g | 43.85g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0.5mg |
|
| 4.24g | 26.89g |
|
|
| Углеводы | 11.74g | 30.19g |
|
| Магний | 376mg | 292mg |
|
| Кальций | 160mg | 37mg |
|
| Калий | 659mg | 660mg |
|
| Железо | 2.43mg | 6.68mg |
|
| Сахар | 2.33g | 5.91g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 3.3g |
|
| Медь | 1.743mg | 2.195mg |
|
| Цинк | 4.06mg | 5.78mg |
|
| Крахмал | 0.25g | 23.49g |
|
| Фосфор | 725mg | 593mg |
|
| Натрий | 3mg | 12mg |
|
| Витамин E | 5.65mg | 0.9mg |
|
| Марганец | 1.223mg | 1.655mg |
|
| Селен | 1917µg | 19.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.423mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.295mg | 1.062mg |
|
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.864mg |
|
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.417mg |
|
| Витамин K | 0µg | 34.1µg |
|
| Витамин B9 | 22µg | 25µg |
|
| Холин | 28.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 16.134g | 7.783g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 23.797g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 7.845g |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.365mg | 0.688mg |
|
| Изолейцин | 0.518mg | 0.789mg |
|
| Лейцин | 1.19mg | 1.472mg |
|
| Лизин | 0.49mg | 0.928mg |
|
| Метионин | 1.124mg | 0.362mg |
|
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.951mg |
|
| Валин | 0.76mg | 1.094mg |
|
| Гистидин | 0.409mg | 0.456mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.05g |
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
32%
Итоговая оценка минералов
1208%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кешью содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.351g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах