Сравнить продукты Бразильский орех и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1690.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +742.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +305% |
| Содержит больше МедьМедь | +1643% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1027.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +639.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +674.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +479150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +115.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +671.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +523.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +455% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +293.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146% |
| Содержит больше ВодаВода | +1340.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +205.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +330.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.74 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +10196% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 0.4µg | 3485% |
| Медь | 1.743mg | 0.1mg | 183% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 5.665g | 125% |
| Фосфор | 725mg | 98mg | 90% |
| Магний | 376mg | 21mg | 85% |
| Жиры | 67.1g | 17.04g | 77% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 2.54g | 62% |
| Марганец | 1.223mg | 0.158mg | 46% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.137mg | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 7.827g | 40% |
| Цинк | 4.06mg | 0.36mg | 34% |
| Натрий | 3mg | 566mg | 24% |
| Белки | 14.32g | 2.58g | 23% |
| Железо | 2.43mg | 0.6mg | 23% |
| Витамин E | 5.65mg | 2.62mg | 20% |
| Калорийность | 659kcal | 272kcal | 19% |
| Клетчатка | 7.5g | 2.7g | 19% |
| Кальций | 160mg | 19mg | 14% |
| Крахмал | 0.25g | 25.74g | 10% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 1.838mg | 10% |
| Калий | 659mg | 355mg | 9% |
| Витамин K | 0µg | 9.9µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.186mg | 7% |
| Углеводы | 11.74g | 28.88g | 6% |
| Витамин C | 0.7mg | 5.4mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.38mg | 4% |
| Витамин B9 | 22µg | 12µg | 3% |
| Холин | 28.8mg | 17.8mg | 2% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 26.18g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 0.56g | N/A |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.038mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.518mg | 0% | |
| Лейцин | 1.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.49mg | 0% | |
| Метионин | 1.124mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0% | |
| Валин | 0.76mg | 0% | |
| Гистидин | 0.409mg | 0% | |
| Фруктоза | 0g | 0.24g | 0% |
| 0.018g | 0.441g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | 0.03g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
20%
Итоговая оценка минералов
1208%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.594g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 563mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах