Сравнить продукты Бразильский орех и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +208.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +471.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167% |
| Содержит больше МедьМедь | +3188.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +625% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6336.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3996.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1302.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +485.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3305.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +370.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +357.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +401.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-172.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1818.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +315.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +816.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 46.8µg | 3400% |
| Медь | 1.743mg | 0.053mg | 188% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 2.662g | 145% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.87µg | 120% |
| Жиры | 67.1g | 13.38g | 83% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 10.045mg | 61% |
| Магний | 376mg | 122mg | 60% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 3.214g | 59% |
| Марганец | 1.223mg | 0.019mg | 52% |
| Фосфор | 725mg | 371mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.044mg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 5.742g | 45% |
| Витамин E | 5.65mg | 38% | |
| Цинк | 4.06mg | 0.56mg | 32% |
| Клетчатка | 7.5g | 0g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.462mg | 28% |
| Белки | 14.32g | 25.72g | 23% |
| Калорийность | 659kcal | 231kcal | 21% |
| Железо | 2.43mg | 0.91mg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 149µg | 17% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.865mg | 14% |
| Кальций | 160mg | 28mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.154mg | 9% |
| Калий | 659mg | 505mg | 5% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Углеводы | 11.74g | 0g | 4% |
| Витамин C | 0.7mg | 4.1mg | 4% |
| Витамин B9 | 22µg | 35µg | 3% |
| Натрий | 3mg | 60mg | 2% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.409mg | 0.757mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.727g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.296g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
65%
Итоговая оценка минералов
1208%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бразильский орех дешевле (Разница - $11.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах