foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Братвурст и Окорок

Сравнить

Infographic

Братвурст vs Окорок infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -29.5%
Содержит больше Железо +48%
Содержит больше Кальций +14.3%
Содержит больше Цинк +16.6%
Содержит больше Фосфор +50.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 287
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079
Содержит меньше Натрий -29.5%
Содержит больше Железо +48%
Содержит больше Кальций +14.3%
Содержит больше Цинк +16.6%
Содержит больше Фосфор +50.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 287
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B5 +71.2%
Содержит больше Витамин B12 +310.8%
Содержит больше Витамин B1 +98.4%
Содержит больше Витамин B3 +29.4%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.202
Содержит больше Витамин B5 +71.2%
Содержит больше Витамин B12 +310.8%
Содержит больше Витамин B1 +98.4%
Содержит больше Витамин B3 +29.4%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.202

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Братвурст
32
Окорок
Итоговая оценка минералов
33
Братвурст
43
Окорок

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
73%
Братвурст
126%
Окорок
Carbohydrates
2%
Братвурст
2%
Окорок
Жиры
122%
Братвурст
26%
Окорок

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Братвурст Окорок
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Братвурст Окорок
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Окорок
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок
Окорок дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Окорок
Продукт Окорок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Натрий (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Братвурст Окорок Мнение
Калорийность 297 145 Братвурст
Белки 12.2 20.93 Окорок
Жиры 26.34 5.53 Братвурст
Витамин C 0 0
Углеводы 2 1.5 Братвурст
Холестерин 78 53 Окорок
Витамин D 32 Окорок
Железо 1 1.48 Окорок
Кальций 7 8 Окорок
Калий 283 287 Окорок
Магний 15 14 Братвурст
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.08 0.079 Братвурст
Цинк 2.47 2.88 Окорок
Крахмал
Фосфор 130 196 Окорок
Натрий 848 1203 Братвурст
Витамин A 0 0
Витамин E 0.25 Окорок
Витамин D 0.8 Окорок
Витамин B1 0.38 0.754 Окорок
Витамин B2 0.213 0.202 Братвурст
Витамин B3 3.11 4.023 Окорок
Витамин B5 0.69 0.403 Братвурст
Витамин B6 0.2 0.4 Окорок
Витамин B12 2.67 0.65 Братвурст
Витамин K 0 Окорок
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 6.08 1.81 Окорок
Мононенасыщенные жиры 8 2.62 Братвурст
Полиненасыщенные жиры 1.58 0.54 Братвурст
Триптофан 0.107 0.251 Окорок
Треонин 0.465 0.931 Окорок
Изолейцин 0.485 0.918 Окорок
Лейцин 0.81 1.661 Окорок
Лизин 0.903 1.775 Окорок
Метионин 0.364 0.553 Окорок
Фенилаланин 0.405 0.904 Окорок
Валин 0.464 0.908 Окорок
Гистидин 0.395 0.75 Окорок
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.