Сравнить продукты Брецель и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +834.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +429.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +348.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +539.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +840% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +7275% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +285.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +154.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.156mg | 0.998mg | 94% |
| Клетчатка | 3.4g | 18.6g | 61% |
| Магний | 29mg | 271mg | 58% |
| Железо | 4.58mg | 7.8mg | 40% |
| Фосфор | 128mg | 385mg | 37% |
| Белки | 10.04g | 25.56g | 31% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин B3 | 5.27mg | 1.472mg | 24% |
| Марганец | 1.015mg | 1.562mg | 24% |
| Калий | 223mg | 1000mg | 23% |
| Натрий | 1240mg | 1745mg | 22% |
| Цинк | 1.04mg | 3.4mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.285mg | 16% |
| Витамин B9 | 166µg | 219µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.277mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.917mg | 12% |
| Кальций | 27mg | 143mg | 12% |
| Углеводы | 80.39g | 59.87g | 7% |
| Селен | 4.4µg | 8.3µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.258mg | 6% |
| Холин | 29.5mg | 0.4mg | 5% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.05mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 1.084g | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 1.148g | 1% |
| Калорийность | 384kcal | 371kcal | 1% |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Жиры | 2.93g | 3.25g | 0% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 41.27g | N/A |
| Сахар | 2.21g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.532g | 0% |
| Триптофан | 0.097mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.715mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
34%
Итоговая оценка минералов
67%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пападам ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брецель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 505mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.693g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах