Сравнить продукты Брецель и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +145.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1168.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +468.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +575% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +370% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +497.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2666.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +544.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35000% |
| Содержит больше БелкиБелки | +136% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +644.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1640.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1346.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Натрий | 1240mg | 54mg | 52% |
| Селен | 4.4µg | 29.7µg | 46% |
| Цинк | 1.04mg | 5.91mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 9.684g | 42% |
| Марганец | 1.015mg | 0.08mg | 41% |
| Витамин B9 | 166µg | 6µg | 40% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.477mg | 31% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Железо | 4.58mg | 2.24mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.071mg | 29% |
| Жиры | 2.93g | 21.81g | 29% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Углеводы | 80.39g | 0g | 27% |
| Белки | 10.04g | 23.69g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 10.519g | 24% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Медь | 0.156mg | 0.08mg | 8% |
| Калорийность | 384kcal | 291kcal | 5% |
| Холин | 29.5mg | 48.8mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.536mg | 4% |
| Фосфор | 128mg | 152mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.287mg | 3% |
| Кальций | 27mg | 11mg | 2% |
| Магний | 29mg | 22mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 1.027g | 2% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 4.908mg | 2% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин K | 2.8µg | 1.6µg | 1% |
| Калий | 223mg | 260mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.21g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.004g | 1.478g | N/A |
| Триптофан | 0.097mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.888mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.063g | 0.038g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0g | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
48%
Итоговая оценка минералов
67%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1186mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 83)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рибай стейк дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.293g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах