Сравнить продукты Брецель и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +79.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +103% |
| Содержит больше КальцийКальций | +181.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +752.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~73.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +320.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.273g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 4.4µg | 37.5µg | 60% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Натрий | 1240mg | 698mg | 24% |
| Марганец | 1.015mg | 0.5mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.623mg | 17% |
| Витамин B9 | 166µg | 132µg | 9% |
| Клетчатка | 3.4g | 5.1g | 7% |
| Железо | 4.58mg | 4.08mg | 6% |
| Жиры | 2.93g | 6.6g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 3.059g | 6% |
| Кальций | 27mg | 76mg | 5% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 1.51g | 5% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.272mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.026mg | 4% |
| Белки | 10.04g | 11.9g | 4% |
| Калий | 223mg | 124mg | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.429mg | 2% |
| Фосфор | 128mg | 115mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Углеводы | 80.39g | 73.5g | 2% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 384kcal | 407kcal | 1% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 5.439mg | 1% |
| Цинк | 1.04mg | 0.89mg | 1% |
| Медь | 0.156mg | 0.163mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 68.4g | N/A |
| Магний | 29mg | 31mg | 0% |
| Сахар | 2.21g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 1.273g | 0% |
| Триптофан | 0.097mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.278mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.586mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 0.514mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.255mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
35%
Итоговая оценка минералов
67%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солёные гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 542mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солёные гренки ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солёные гренки дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.119g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах