Сравнить продукты Брецель и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +317.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +359.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +733.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +282.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +508.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2197.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +195.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1446.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3099% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1013.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +4246.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +115.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +29.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +552.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 384kcal | 560kcal |
|
| Белки | 10.04g | 20.16g |
|
| Жиры | 2.93g | 45.32g |
|
| Витамин C | 2.1mg | 5.6mg |
|
| 76.99g | 16.57g |
|
|
| Углеводы | 80.39g | 27.17g |
|
| Магний | 29mg | 121mg |
|
| Кальций | 27mg | 105mg |
|
| Калий | 223mg | 1025mg |
|
| Железо | 4.58mg | 3.92mg |
|
| Сахар | 2.21g | 7.66g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 10.6g |
|
| Медь | 0.156mg | 1.3mg |
|
| Цинк | 1.04mg | 2.2mg |
|
| Крахмал | 72.58g | 1.67g |
|
| Фосфор | 128mg | 490mg |
|
| Натрий | 1240mg | 1mg |
|
| Витамин A | 0IU | 516IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 26µg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 2.86mg |
|
| Марганец | 1.015mg | 1.2mg |
|
| Селен | 4.4µg | 7µg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.87mg |
|
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 5.27mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.52mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 1.7mg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 166µg | 51µg |
|
| Транс-жиры | 0.004g | 0g |
|
| Холин | 29.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.391g | 5.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 23.257g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 14.38g |
|
| Триптофан | 0.097mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 0.25mg | 0.684mg |
|
| Изолейцин | 0.407mg | 0.917mg |
|
| Лейцин | 0.757mg | 1.604mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 1.138mg |
|
| Метионин | 0.177mg | 0.36mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 1.092mg |
|
| Валин | 0.48mg | 1.249mg |
|
| Гистидин | 0.22mg | 0.512mg |
|
| Фруктоза | 0.31g | 0.24g |
|
| 0.063g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
65%
Итоговая оценка минералов
67%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1239mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.516g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брецель дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах