Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +204.3%
Содержит больше КальцийКальций +250.9%
Содержит больше КалийКалий +615.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +81%
Содержит больше ФосфорФосфор +322.9%
Содержит больше МарганецМарганец +207.7%
Содержит больше СеленСелен +437%
Содержит больше МедьМедь +28.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +554.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +707.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +659.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +511.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +921.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +577.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +393.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +174.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1161.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +297.1%
Содержит больше ДругоеДругое +400%
Содержит больше ВодаВода +513.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1063.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1016.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бруност Какао (напиток)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.182mg 92%
Насыщенные жиры 19.16g 1.431g 81%
Витамин B12 2.42µg 0.49µg 80%
Витамин B5 3.351mg 0.328mg 60%
Фосфор 444mg 105mg 48%
Жиры 29.51g 2.34g 42%
Калий 1409mg 197mg 36%
Витамин A 334µg 51µg 31%
Холестерин 94mg 8mg 29%
Кальций 400mg 114mg 29%
Натрий 600mg 44mg 24%
Витамин B1 0.315mg 0.039mg 23%
Селен 14.5µg 2.7µg 21%
Калорийность 466kcal 77kcal 19%
Витамин B6 0.271mg 0.04mg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0.677g 18%
Белки 9.65g 3.52g 12%
Магний 70mg 23mg 11%
Углеводы 42.65g 10.74g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.084g 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 45IU 6%
Цинк 1.14mg 0.63mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B3 0.813mg 0.133mg 4%
Медь 0.08mg 0.103mg 3%
Холин 15.6mg 3%
Кофеин 2mg 1%
Железо 0.52mg 0.42mg 1%
Марганец 0.04mg 0.013mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 42.65g 9.74g N/A
Сахар 9.66g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.135mg 0.037mg 0%
Треонин 0.393mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.305mg 0%
Лизин 0.814mg 0.215mg 0%
Метионин 0.318mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.15mg 0%
Валин 0.765mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бруност Какао (напиток)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
84%
Бруност
15%
Какао (напиток)
Итоговая оценка минералов
72%
Бруност
20%
Какао (напиток)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 556mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.729g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток)
Какао (напиток) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бруност
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бруност
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.