Сравнить продукты Бруност и Сердцевина пальмы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2122.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225% |
| Содержит больше МедьМедь | +705% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +227.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1536.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +530% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +667.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +257.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14655% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +417.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +157480% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +953.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 466kcal | 115kcal |
|
| Белки | 9.65g | 2.7g |
|
| Жиры | 29.51g | 0.2g |
|
| Витамин C | 0mg | 8mg |
|
| 42.65g | 24.11g |
|
|
| Углеводы | 42.65g | 25.61g |
|
| Холестерин | 94mg | 0mg |
|
| Магний | 70mg | 10mg |
|
| Кальций | 400mg | 18mg |
|
| Калий | 1409mg | 1806mg |
|
| Железо | 0.52mg | 1.69mg |
|
| Сахар | 17.16g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1.5g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.644mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 3.73mg |
|
| Фосфор | 444mg | 140mg |
|
| Натрий | 600mg | 14mg |
|
| Витамин A | 1113IU | 68IU |
|
| Витамин A, RAE | 334µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.5mg |
|
|
| Марганец | 0.04mg |
|
|
| Селен | 14.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.813mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 3.351mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.81mg |
|
| Витамин B12 | 2.42µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 24µg |
|
| Насыщенные жиры | 19.16g | 0.046g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 0.089g |
|
| Триптофан | 0.135mg |
|
|
| Треонин | 0.393mg |
|
|
| Изолейцин | 0.519mg |
|
|
| Лейцин | 0.992mg |
|
|
| Лизин | 0.814mg |
|
|
| Метионин | 0.318mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.54mg |
|
|
| Валин | 0.765mg |
|
|
| Гистидин | 0.293mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
81%
24%
Итоговая оценка минералов
72%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 586mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.114g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах