Сравнить продукты Бруност и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +204.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +405% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +361.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +456.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +119.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4671.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +325.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +359.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +779.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +157.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +313.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.896g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.301mg | 83% |
| Витамин B5 | 3.351mg | 67% | |
| Насыщенные жиры | 19.16g | 8.443g | 49% |
| Цинк | 1.14mg | 6.34mg | 47% |
| Фосфор | 444mg | 163mg | 40% |
| Кальций | 400mg | 12mg | 39% |
| Витамин A | 334µg | 7µg | 36% |
| Калий | 1409mg | 279mg | 33% |
| Селен | 14.5µg | 31.8µg | 31% |
| Белки | 9.65g | 24.85g | 30% |
| Витамин B3 | 0.813mg | 5.149mg | 27% |
| Железо | 0.52mg | 2.4mg | 24% |
| Натрий | 600mg | 58mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.074mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.5mg | 18% |
| Жиры | 29.51g | 19.02g | 16% |
| Углеводы | 42.65g | 0g | 14% |
| Магний | 70mg | 23mg | 11% |
| Калорийность | 466kcal | 271kcal | 10% |
| Витамин B12 | 2.42µg | 2.2µg | 9% |
| Холестерин | 94mg | 78mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 9.171g | 3% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Медь | 0.08mg | 0.085mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 42.65g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 5µg | 6µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 0.896g | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.519mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.992mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 0.814mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.318mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 0.765mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.293mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
84%
45%
Итоговая оценка минералов
72%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 542mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.717g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Стейк дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах