Сравнить продукты Бруност и Duck egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +311.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +525% |
| Содержит больше КалийКалий | +534.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +29% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +640.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +151% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +65.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +306.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2841.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +316.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +427% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 466kcal | 185kcal |
|
| Белки | 9.65g | 12.81g |
|
| Жиры | 29.51g | 13.77g |
|
| 42.65g | 1.45g |
|
|
| Углеводы | 42.65g | 1.45g |
|
| Холестерин | 94mg | 884mg |
|
| Витамин D | 69IU |
|
|
| Магний | 70mg | 17mg |
|
| Кальций | 400mg | 64mg |
|
| Калий | 1409mg | 222mg |
|
| Железо | 0.52mg | 3.85mg |
|
| Сахар | 0.93g |
|
|
| Медь | 0.08mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 1.41mg |
|
| Фосфор | 444mg | 220mg |
|
| Натрий | 600mg | 146mg |
|
| Витамин A | 1113IU | 674IU |
|
| Витамин A | 334µg | 194µg |
|
| Витамин E | 1.34mg |
|
|
| Витамин D | 1.7µg |
|
|
| Марганец | 0.04mg | 0.038mg |
|
| Селен | 14.5µg | 36.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.156mg |
|
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.404mg |
|
| Витамин B3 | 0.813mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 3.351mg | 1.862mg |
|
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.25mg |
|
| Витамин B12 | 2.42µg | 5.4µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 80µg |
|
| Холин | 263.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.16g | 3.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 6.525g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 1.223g |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 0.736mg |
|
| Изолейцин | 0.519mg | 0.598mg |
|
| Лейцин | 0.992mg | 1.097mg |
|
| Лизин | 0.814mg | 0.951mg |
|
| Метионин | 0.318mg | 0.576mg |
|
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.84mg |
|
| Валин | 0.765mg | 0.885mg |
|
| Гистидин | 0.293mg | 0.32mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
81%
100%
Итоговая оценка минералов
72%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бруност содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 790mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.93g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Duck egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 454mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Duck egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.479g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Duck egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Duck egg дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах