Сравнить продукты Брюква и брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +218.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +240% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +58900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 153g | 1019% |
| Витамин K | 0.3µg | 177µg | 147% |
| Витамин C | 25mg | 85mg | 67% |
| Железо | 0.44mg | 1.4mg | 12% |
| Витамин B9 | 21µg | 61µg | 10% |
| Марганец | 0.131mg | 0.337mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.219mg | 9% |
| Клетчатка | 2.3g | 3.8g | 6% |
| Белки | 1.08g | 3.38g | 5% |
| Медь | 0.032mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.88mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.139mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.309mg | 3% |
| Калий | 305mg | 389mg | 2% |
| Цинк | 0.24mg | 0.42mg | 2% |
| Фосфор | 53mg | 69mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1.6µg | 2% |
| Магний | 20mg | 23mg | 1% |
| Натрий | 12mg | 25mg | 1% |
| Холин | 14.1mg | 19.1mg | 1% |
| Фруктоза | 1.61g | 0.93g | 1% |
| Калорийность | 37kcal | 43kcal | 0% |
| Жиры | 0.16g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 5.15g | N/A |
| Углеводы | 8.62g | 8.95g | 0% |
| Кальций | 43mg | 42mg | 0% |
| Сахар | 4.46g | 2.2g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.745mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.062g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.12mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.132mg | 0% | |
| Лейцин | 0.152mg | 0% | |
| Лизин | 0.154mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
| Валин | 0.155mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +213% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8.95g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173763.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.023g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.4 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
2.3 г
Фруктоза:
1.61 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.02 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +15.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +184% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +73.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
