Сравнить продукты Буррито и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1022.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +617.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +422.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.85г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +173.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +879.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 206kcal | 312kcal |
|
| Белки | 6.48g | 3.43g |
|
| Жиры | 6.22g | 14.73g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 4.7mg |
|
| 32.92g | 37.64g |
|
|
| Углеводы | 32.92g | 41.44g |
|
| Холестерин | 2mg | 0mg |
|
| Магний | 40mg | 35mg |
|
| Кальций | 52mg | 18mg |
|
| Калий | 301mg | 579mg |
|
| Железо | 2.08mg | 0.81mg |
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g |
|
|
| Медь | 0.174mg | 0.124mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.5mg |
|
| Фосфор | 45mg | 125mg |
|
| Натрий | 454mg | 210mg |
|
| Витамин A | 153IU | 0IU |
|
| Витамин E | 1.67mg |
|
|
| Марганец | 0.4mg | 0.247mg |
|
| Селен | 10.1µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.17mg |
|
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 1.87mg | 3.004mg |
|
| Витамин B5 | 0.92mg | 0.58mg |
|
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.372mg |
|
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин K | 11.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 40µg | 30µg |
|
| Транс-жиры | 0.06g |
|
|
| Холин | 26.8mg | 36.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.174g | 2.336g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 5.969g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 5.398g |
|
| Триптофан | 0.079mg |
|
|
| Треонин | 0.244mg |
|
|
| Изолейцин | 0.27mg |
|
|
| Лейцин | 0.504mg |
|
|
| Лизин | 0.343mg |
|
|
| Метионин | 0.107mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.351mg |
|
|
| Валин | 0.319mg |
|
|
| Гистидин | 0.172mg |
|
|
| 0.407g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
27%
Итоговая оценка минералов
41%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 244mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.838g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Буррито более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах