Сравнить продукты Вафля и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1242.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +305.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +820% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +546.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +420% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2688.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +143.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +228.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +489.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 17.708g | 67% |
| Жиры | 14.1g | 46.28g | 50% |
| Натрий | 511mg | 1582mg | 47% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 1.3µg | 44% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 20.77g | 43% |
| Марганец | 0.265mg | 1.074mg | 35% |
| Селен | 46.2µg | 29µg | 31% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.362mg | 24% |
| Кальций | 255mg | 19mg | 24% |
| Белки | 7.9g | 19.25g | 23% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 4.987mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 4.458g | 16% |
| Цинк | 0.68mg | 2.44mg | 16% |
| Железо | 2.31mg | 1.33mg | 12% |
| Калорийность | 291kcal | 504kcal | 11% |
| Углеводы | 32.9g | 1.18g | 11% |
| Витамин B9 | 46µg | 5µg | 10% |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.93mg | 9% |
| Холестерин | 69mg | 97mg | 9% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.257mg | 7% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 52IU | 7% | |
| Фосфор | 190mg | 158mg | 5% |
| Витамин K | 5.8µg | 5% | |
| Медь | 0.062mg | 0.091mg | 3% |
| Калий | 159mg | 274mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.271mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 1.18g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.004g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
47%
Итоговая оценка минералов
66%
76%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вафля содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вафля содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1071mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вафля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.842g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вафля дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах