Сравнить продукты Вермишель и Pupusas
Сравнить
Инфографика
![Вермишель vs Pupusas infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_vermicelli-vs-pupusas.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +12.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.2% |
Содержит больше МедьМедь | +2847.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +161.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Содержит больше СеленСелен | +51.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +1800% |
Содержит больше КалийКалий | +8400% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +710% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +45.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +245.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +360.9% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +127% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +257.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +190.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +11410% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +10330% |
Содержит больше ВодаВода | +346.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30392.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5278% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 331kcal | 232kcal |
![]() |
Белки | 0.1g | 11.51g |
![]() |
Жиры | 0.1g | 10.43g |
![]() |
Витамин C | 0mg | 0.1mg |
![]() |
78.42g | 20.42g |
![]() |
|
Углеводы | 82.32g | 23.02g |
![]() |
Холестерин | 0mg | 29mg |
![]() |
Витамин D | 0IU | 28IU |
![]() |
Магний | 2mg | 38mg |
![]() |
Кальций | 55mg | 49mg |
![]() |
Калий | 3mg | 255mg |
![]() |
Железо | 1.81mg | 1.01mg |
![]() |
Сахар | 17.44g | 1.45g |
![]() |
Клетчатка | 3.9g | 2.6g |
![]() |
Медь | 1.916mg | 0.065mg |
![]() |
Цинк | 4.24mg | 1.62mg |
![]() |
Крахмал | 18.98g |
![]() |
|
Фосфор | 20mg | 162mg |
![]() |
Натрий | 4mg | 426mg |
![]() |
Витамин A | 37IU | 84IU |
![]() |
Витамин A | 2µg | 10µg |
![]() |
Витамин E | 0.51mg | 0.35mg |
![]() |
Витамин D | 0µg | 0.7µg |
![]() |
Марганец | 0.159mg |
![]() |
|
Селен | 27µg | 17.8µg |
![]() |
Витамин B1 | 0mg | 0.083mg |
![]() |
Витамин B2 | 0mg | 0.087mg |
![]() |
Витамин B3 | 0mg | 2.373mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.64mg |
![]() |
|
Витамин B6 | 0mg | 0.23mg |
![]() |
Витамин B12 | 0µg | 0.28µg |
![]() |
Витамин K | 3.8µg | 1.1µg |
![]() |
Витамин B9 | 0µg | 4µg |
![]() |
Транс-жиры | 0g | 0.083g |
![]() |
Холин | 177mg | 38.4mg |
![]() |
Насыщенные жиры | 0.014g | 3.166g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 3.964g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 2.205g |
![]() |
Триптофан | 0.121mg |
![]() |
|
Треонин | 0.46mg |
![]() |
|
Изолейцин | 0.456mg |
![]() |
|
Лейцин | 0.976mg |
![]() |
|
Лизин | 0.784mg |
![]() |
|
Метионин | 0.268mg |
![]() |
|
Фенилаланин | 0.463mg |
![]() |
|
Валин | 0.531mg |
![]() |
|
Гистидин | 0.354mg |
![]() |
|
Фруктоза | 0.33g |
![]() |
|
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g |
![]() |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g |
![]() |
0.087g |
![]() |
||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g |
![]() |
0.007g |
![]() |
||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g |
![]() |
|
0.01g |
![]() |
||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g |
![]() |
|
Омега 6 - линолевая кислота | 1.95g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
![Вермишель](/img/foods/50px/43114.png)
21%
![Pupusas](/img/foods/50px/36410.png)
Итоговая оценка минералов
100%
![Вермишель](/img/foods/50px/43114.png)
41%
![Pupusas](/img/foods/50px/36410.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Вермишель](/img/foods/50px/43114.png)
Вермишель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Вермишель](/img/foods/50px/43114.png)
Вермишель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 422mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Вермишель](/img/foods/50px/43114.png)
Вермишель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.152g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Pupusas](/img/foods/50px/36410.png)
Pupusas содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Pupusas](/img/foods/50px/36410.png)
Гликемический индекс продукта Pupusas ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Pupusas](/img/foods/50px/36410.png)
Pupusas дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Pupusas](/img/foods/50px/36410.png)
Продукт Pupusas более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах