Сравнить продукты Вермишель и Pupusas
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.2%
Содержит
больше
Железо
+79.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Цинк
+161.7%
Содержит
больше
Медь
+2847.7%
Содержит
больше
Селен
+51.7%
Содержит
больше
Магний
+1800%
Содержит
больше
Фосфор
+710%
Содержит
больше
Калий
+8400%
Содержит
больше
Кальций
+12.2%
Содержит
больше
Железо
+79.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Цинк
+161.7%
Содержит
больше
Медь
+2847.7%
Содержит
больше
Селен
+51.7%
Содержит
больше
Магний
+1800%
Содержит
больше
Фосфор
+710%
Содержит
больше
Калий
+8400%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин E
+45.7%
Содержит
больше
Витамин K
+245.5%
Содержит
больше
Витамин A
+127%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+45.7%
Содержит
больше
Витамин K
+245.5%
Содержит
больше
Витамин A
+127%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+257.6%
Содержит
больше
Другое
+190.6%
Содержит
больше
Белки
+11410%
Содержит
больше
Жиры
+10330%
Содержит
больше
Вода
+346.4%
Содержит
больше
Углеводы
+257.6%
Содержит
больше
Другое
+190.6%
Содержит
больше
Белки
+11410%
Содержит
больше
Жиры
+10330%
Содержит
больше
Вода
+346.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30392.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5278%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30392.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5278%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
78.42g | 20.42g | ||
Белки | 0.1g | 11.51g | |
Жиры | 0.1g | 10.43g | |
Углеводы | 82.32g | 23.02g | |
Калорийность | 331kcal | 232kcal | |
Крахмал | 18.98g | ||
Фруктоза | 0.33g | ||
Сахар | 17.44g | 1.45g | |
Клетчатка | 3.9g | 2.6g | |
Кальций | 55mg | 49mg | |
Железо | 1.81mg | 1.01mg | |
Магний | 2mg | 38mg | |
Фосфор | 20mg | 162mg | |
Калий | 3mg | 255mg | |
Натрий | 4mg | 426mg | |
Цинк | 4.24mg | 1.62mg | |
Медь | 1.916mg | 0.065mg | |
Марганец | 0.159mg | ||
Селен | 27µg | 17.8µg | |
Витамин A | 37IU | 84IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 10µg | |
Витамин E | 0.51mg | 0.35mg | |
Витамин D | 0IU | 28IU | |
Витамин D | 0µg | 0.7µg | |
Витамин C | 0mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.083mg | |
Витамин B2 | 0mg | 0.087mg | |
Витамин B3 | 0mg | 2.373mg | |
Витамин B5 | 0.64mg | ||
Витамин B6 | 0mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 4µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.28µg | |
Витамин K | 3.8µg | 1.1µg | |
Триптофан | 0.121mg | ||
Треонин | 0.46mg | ||
Изолейцин | 0.456mg | ||
Лейцин | 0.976mg | ||
Лизин | 0.784mg | ||
Метионин | 0.268mg | ||
Фенилаланин | 0.463mg | ||
Валин | 0.531mg | ||
Гистидин | 0.354mg | ||
Холестерин | 0mg | 29mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.083g | |
Насыщенные жиры | 0.014g | 3.166g | |
0g | 0.003g | ||
0g | 0.004g | ||
0g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 3.964g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 2.205g | |
0.045g | |||
1.95g | |||
0.003g | |||
0.087g | |||
0.007g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
21%
Итоговая оценка минералов
100%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вермишель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 422mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вермишель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вермишель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.152g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pupusas содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pupusas ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pupusas дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pupusas более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах