Сравнить продукты Pupusas и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+276.9%
Содержит
больше
Магний
+72.7%
Содержит
меньше
Натрий
-46.7%
Содержит
больше
Цинк
+18.2%
Содержит
больше
Медь
+116.7%
Содержит
больше
Марганец
+140.9%
Содержит
больше
Фосфор
+71%
Содержит
больше
Калий
+11.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.99
Одинаковое количество вещества Селен - 16.7
Содержит
больше
Кальций
+276.9%
Содержит
больше
Магний
+72.7%
Содержит
меньше
Натрий
-46.7%
Содержит
больше
Цинк
+18.2%
Содержит
больше
Медь
+116.7%
Содержит
больше
Марганец
+140.9%
Содержит
больше
Фосфор
+71%
Содержит
больше
Калий
+11.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.99
Одинаковое количество вещества Селен - 16.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+59.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+144.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+101.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+92.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+59.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+144.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+101.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+92.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+82%
Содержит
больше
Углеводы
+932.3%
Содержит
больше
Белки
+61.3%
Содержит
больше
Вода
+32.9%
Содержит
больше
Другое
+50%
Содержит
больше
Жиры
+82%
Содержит
больше
Углеводы
+932.3%
Содержит
больше
Белки
+61.3%
Содержит
больше
Вода
+32.9%
Содержит
больше
Другое
+50%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.42g | 2.23g |
|
|
| Белки | 11.51g | 18.56g |
|
| Жиры | 10.43g | 5.73g |
|
| Углеводы | 23.02g | 2.23g |
|
| Калорийность | 232kcal | 135kcal |
|
| Крахмал | 18.98g |
|
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Сахар | 1.45g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 0g |
|
| Кальций | 49mg | 13mg |
|
| Железо | 1.01mg | 0.99mg |
|
| Магний | 38mg | 22mg |
|
| Фосфор | 162mg | 277mg |
|
| Калий | 255mg | 284mg |
|
| Натрий | 426mg | 799mg |
|
| Цинк | 1.62mg | 1.37mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.159mg | 0.066mg |
|
| Селен | 17.8µg | 16.7µg |
|
| Витамин A | 84IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.35mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 28IU |
|
|
| Витамин D | 0.7µg |
|
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 2.373mg | 4.779mg |
|
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.726mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.387mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 4µg | |
| Витамин B12 | 0.28µg | 0.54µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.121mg | 0.2mg |
|
| Треонин | 0.46mg | 0.452mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 0.976mg | 1.56mg |
|
| Лизин | 0.784mg | 1.857mg |
|
| Метионин | 0.268mg | 0.552mg |
|
| Фенилаланин | 0.463mg | 0.763mg |
|
| Валин | 0.531mg | 0.847mg |
|
| Гистидин | 0.354mg | 0.68mg |
|
| Холестерин | 29mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0.083g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.166g | 1.596g |
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0.007g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.964g | 2.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.205g | 1.089g |
|
| 0.045g | 0.01g |
|
|
| 1.95g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.087g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
31%
Итоговая оценка минералов
41%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pupusas содержит меньше вещества Натрий (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pupusas содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pupusas ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pupusas более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах