foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Виноград и Клубника

Сравнить

Infographic

Виноград vs Клубника infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +24.8%
Содержит больше Железо +41.4%
Содержит больше Кальций +14.3%
Содержит больше Магний +160%
Содержит больше Медь +20%
Содержит больше Цинк +250%
Содержит больше Фосфор +140%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Калий +24.8%
Содержит больше Железо +41.4%
Содержит больше Кальций +14.3%
Содержит больше Магний +160%
Содержит больше Медь +20%
Содержит больше Цинк +250%
Содержит больше Фосфор +140%
Содержит меньше Натрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +733.3%
Содержит больше Витамин B1 +283.3%
Содержит больше Витамин B2 +159.1%
Содержит больше Витамин B6 +134%
Содержит больше Витамин K +563.6%
Содержит больше Витамин C +1370%
Содержит больше Витамин E +52.6%
Содержит больше Витамин B3 +28.7%
Содержит больше Витамин B5 +420.8%
Содержит больше Витамин A +733.3%
Содержит больше Витамин B1 +283.3%
Содержит больше Витамин B2 +159.1%
Содержит больше Витамин B6 +134%
Содержит больше Витамин K +563.6%
Содержит больше Витамин C +1370%
Содержит больше Витамин E +52.6%
Содержит больше Витамин B3 +28.7%
Содержит больше Витамин B5 +420.8%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11
Виноград
28
Клубника
Итоговая оценка минералов
5
Виноград
6
Клубника

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
4%
Виноград
4%
Клубника
Carbohydrates
17%
Виноград
8%
Клубника
Жиры
2%
Виноград
1%
Клубника

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Виноград Клубника
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Виноград Клубника
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубника
Клубника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.099g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Клубника
Гликемический индекс продукта Клубника ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Клубника
Продукт Клубника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград
Виноград дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Виноград Клубника Мнение
Калорийность 67 32 Виноград
Белки 0.63 0.67 Клубника
Жиры 0.35 0.3 Виноград
Витамин C 4 58.8 Клубника
Углеводы 17.15 7.68 Виноград
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.29 0.41 Клубника
Кальций 14 16 Клубника
Калий 191 153 Виноград
Магний 5 13 Клубника
Сахар 16.25 4.89 Виноград
Клетчатка 0.9 2 Клубника
Медь 0.04 0.048 Клубника
Цинк 0.04 0.14 Клубника
Крахмал 0.04 Клубника
Фосфор 10 24 Клубника
Натрий 2 1 Клубника
Витамин A 100 12 Виноград
Витамин E 0.19 0.29 Клубника
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.092 0.024 Виноград
Витамин B2 0.057 0.022 Виноград
Витамин B3 0.3 0.386 Клубника
Витамин B5 0.024 0.125 Клубника
Витамин B6 0.11 0.047 Виноград
Витамин B12 0 0
Витамин K 14.6 2.2 Виноград
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.114 0.015 Клубника
Мононенасыщенные жиры 0.014 0.043 Клубника
Полиненасыщенные жиры 0.102 0.155 Клубника
Триптофан 0.003 0.008 Клубника
Треонин 0.017 0.02 Клубника
Изолейцин 0.005 0.016 Клубника
Лейцин 0.013 0.034 Клубника
Лизин 0.014 0.026 Клубника
Метионин 0.021 0.002 Виноград
Фенилаланин 0.013 0.019 Клубника
Валин 0.017 0.019 Клубника
Гистидин 0.023 0.012 Виноград
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.