Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Вишня и Мангостан

Сравнить

Infographic

Вишня vs Мангостан infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Калий +260.4%
Содержит больше Медь +50.7%
Содержит больше Фосфор +87.5%
Содержит меньше Натрий -57.1%
Содержит больше Магний +44.4%
Содержит больше Цинк +110%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.3
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Калий +260.4%
Содержит больше Медь +50.7%
Содержит больше Фосфор +87.5%
Содержит меньше Натрий -57.1%
Содержит больше Магний +44.4%
Содержит больше Цинк +110%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.3

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +244.8%
Содержит больше Витамин A +3565.7%
Содержит больше Витамин B3 +39.9%
Содержит больше Витамин B5 +346.9%
Содержит больше Витамин B6 +144.4%
Содержит больше Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2 +35%
Содержит больше Витамин C +244.8%
Содержит больше Витамин A +3565.7%
Содержит больше Витамин B3 +39.9%
Содержит больше Витамин B5 +346.9%
Содержит больше Витамин B6 +144.4%
Содержит больше Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2 +35%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14
Вишня
4
Мангостан
Итоговая оценка минералов
7
Вишня
5
Мангостан

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
6%
Вишня
2%
Мангостан
Carbohydrates
12%
Вишня
18%
Мангостан
Жиры
1%
Вишня
3%
Мангостан

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вишня Мангостан
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вишня Мангостан
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.068g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мангостан
Гликемический индекс продукта Мангостан ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишня
Вишня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишня
Вишня дешевле (Разница - $4.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Вишня
Продукт Вишня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Вишня Мангостан Мнение
Калорийность 50 73 Мангостан
Белки 1 0.41 Вишня
Жиры 0.3 0.58 Мангостан
Витамин C 10 2.9 Вишня
Углеводы 12.18 17.91 Мангостан
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.32 0.3 Вишня
Кальций 16 12 Вишня
Калий 173 48 Вишня
Магний 9 13 Мангостан
Сахар 8.49 Вишня
Клетчатка 1.6 1.8 Мангостан
Медь 0.104 0.069 Вишня
Цинк 0.1 0.21 Мангостан
Крахмал
Фосфор 15 8 Вишня
Натрий 3 7 Вишня
Витамин A 1283 35 Вишня
Витамин E 0.07 Вишня
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.03 0.054 Мангостан
Витамин B2 0.04 0.054 Мангостан
Витамин B3 0.4 0.286 Вишня
Витамин B5 0.143 0.032 Вишня
Витамин B6 0.044 0.018 Вишня
Витамин B12 0 0
Витамин K 2.1 Вишня
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.068 Мангостан
Мононенасыщенные жиры 0.082 Вишня
Полиненасыщенные жиры 0.09 Вишня
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.