Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +117.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +28% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +354.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 78mg | 661mg | 25% |
| Витамин B9 | 109µg | 24µg | 21% |
| Витамин C | 4.9mg | 14.7mg | 11% |
| Витамин K | 0.2µg | 13µg | 11% |
| Железо | 0.8mg | 1.47mg | 8% |
| Марганец | 0.329mg | 0.151mg | 8% |
| Калий | 325mg | 170mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.13mg | 5% |
| Фосфор | 40mg | 20mg | 3% |
| Углеводы | 9.56g | 4.28g | 2% |
| Магний | 23mg | 13mg | 2% |
| Медь | 0.075mg | 0.096mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.022mg | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 19kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 0.143mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.093mg | 1% |
| Холин | 6mg | 10.4mg | 1% |
| Белки | 1.61g | 0.91g | 1% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.021mg | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.14mg | 1% |
| Цинк | 0.35mg | 0.19mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 30mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 1.38g | N/A |
| Сахар | 6.76g | 1.78g | N/A |
| Клетчатка | 2.8g | 2.9g | 0% |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.067g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.048mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 0.031mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.016mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +76.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.7% |
