Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
Содержит больше КалийКалий | +407.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +247.8% |
Содержит больше МедьМедь | +200% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2250% |
Содержит больше КальцийКальций | +3337.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +765% |
Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1716.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +12950% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +575% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +410% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +176.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
Содержит больше ХолинХолин | +156.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +516.8% |
Содержит больше ВодаВода | +131% |
Содержит больше БелкиБелки | +1490.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +18217.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +250.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27046.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2656.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 0.027g | 19.196g | 87% |
Витамин B12 | 0µg | 1.68µg | 70% |
Кальций | 16mg | 550mg | 53% |
Жиры | 0.17g | 31.14g | 48% |
Белки | 1.61g | 25.6g | 48% |
Фосфор | 40mg | 346mg | 44% |
Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
Натрий | 78mg | 800mg | 31% |
Цинк | 0.35mg | 3.5mg | 29% |
Витамин A | 2µg | 261µg | 29% |
Витамин B9 | 109µg | 6µg | 26% |
Селен | 0.7µg | 14.5µg | 25% |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 8.687g | 22% |
Калорийность | 43kcal | 389kcal | 17% |
Марганец | 0.329mg | 0.014mg | 14% |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.204mg | 13% |
Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 1.654g | 11% |
Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
Калий | 325mg | 64mg | 8% |
Железо | 0.8mg | 0.23mg | 7% |
Медь | 0.075mg | 0.025mg | 6% |
Витамин C | 4.9mg | 0mg | 5% |
Витамин B5 | 0.155mg | 0.429mg | 5% |
Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
Углеводы | 9.56g | 1.55g | 3% |
Холин | 6mg | 15.4mg | 2% |
Витамин K | 0.2µg | 2.6µg | 2% |
Магний | 23mg | 14mg | 2% |
Витамин E | 0.04mg | 0.27mg | 2% |
Витамин B6 | 0.067mg | 0.083mg | 1% |
Витамин B3 | 0.334mg | 0.15mg | 1% |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.021mg | 1% |
Чистые углеводы | 6.76g | 1.55g | N/A |
Сахар | 6.76g | 1.55g | N/A |
Триптофан | 0.019mg | 0.361mg | 0% |
Треонин | 0.047mg | 0.935mg | 0% |
Изолейцин | 0.048mg | 1.384mg | 0% |
Лейцин | 0.068mg | 2.664mg | 0% |
Лизин | 0.058mg | 2.328mg | 0% |
Метионин | 0.018mg | 0.706mg | 0% |
Фенилаланин | 0.046mg | 1.497mg | 0% |
Валин | 0.056mg | 1.926mg | 0% |
Гистидин | 0.021mg | 0.959mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%

33%

Итоговая оценка минералов
19%

63%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сыр Фонтина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 722mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Свёкла обыкновенная дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах