Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Chicken neck
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +90.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +846.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +240% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
14.07 г
Жиры:
26.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.99 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1143.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +24% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~26.24g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.55 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +468% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~10.55g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 324kcal | 297kcal |
|
| Белки | 23.9g | 14.07g |
|
| Жиры | 24.6g | 26.24g |
|
| Холестерин | 85mg | 99mg |
|
| Магний | 22mg | 13mg |
|
| Кальций | 9mg | 18mg |
|
| Калий | 331mg | 137mg |
|
| Железо | 3.11mg | 1.9mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 1.86mg |
|
| Фосфор | 203mg | 112mg |
|
| Натрий | 57mg | 64mg |
|
| Витамин A | 0IU | 216IU |
|
| Витамин A | 0µg | 65µg |
|
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Марганец | 0.014mg | 0.033mg |
|
| Селен | 22.9µg | 12µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.191mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 3.608mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.85mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.17mg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 0.26µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 5µg |
|
| Холин | 91mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 7.27g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 10.55g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 5.68g |
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.137mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.545mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 0.588mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 0.933mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 1.005mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.332mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.514mg |
|
| Валин | 1.163mg | 0.641mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 0.348mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.02g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.06g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
21%
Итоговая оценка минералов
54%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken neck содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken neck содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.45g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах