Сравнить продукты Вяленые помидоры и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +305% |
| Содержит больше КалийКалий | +396.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208% |
| Содержит больше МедьМедь | +350.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4560% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +303.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1113.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +670.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +368.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.894g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 101.8mg | 0mg | 113% |
| Селен | 3µg | 36.4µg | 61% |
| Медь | 0.473mg | 0.105mg | 41% |
| Калий | 1565mg | 315mg | 37% |
| Белки | 5.06g | 23.72g | 37% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.66µg | 28% |
| Витамин B3 | 3.63mg | 7.927mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.49mg | 25% |
| Железо | 2.68mg | 0.87mg | 23% |
| Клетчатка | 5.8g | 0g | 23% |
| Цинк | 0.78mg | 3.15mg | 22% |
| Марганец | 0.466mg | 0.01mg | 20% |
| Фосфор | 139mg | 241mg | 15% |
| Магний | 81mg | 20mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.489mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 1.104mg | 13% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 1.893g | 4.339g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 4.887g | 9% |
| Углеводы | 23.33g | 0g | 8% |
| Натрий | 266mg | 74mg | 8% |
| Витамин A | 64µg | 4µg | 7% |
| Витамин B9 | 23µg | 0µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.313mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 40IU | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 1.894g | 1% |
| Калорийность | 213kcal | 231kcal | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Кальций | 47mg | 56mg | 1% |
| Жиры | 14.08g | 14.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.53g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.066g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 0.185mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 0.186mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 0.13mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
51%
Итоговая оценка минералов
66%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 192mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.446g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах