Сравнить продукты Гамбургер и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +32.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +260% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~43.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +130.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +284.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
2.03 г
Лактоза:
0.13 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +18.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +79.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +85.7% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +178.3% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 295kcal | 265kcal |
|
| Белки | 17.08g | 13.39g |
|
| Жиры | 14.36g | 9.54g |
|
| 23.2g | 29.8g |
|
|
| Углеводы | 24.1g | 31.5g |
|
| Холестерин | 47mg | 24mg |
|
| Магний | 20mg | 28mg |
|
| Кальций | 102mg | 233mg |
|
| Калий | 226mg | 170mg |
|
| Железо | 2.88mg | 2.34mg |
|
| Сахар | 4.15g | 4.02g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 1.7g |
|
| Медь | 0.091mg | 0.126mg |
|
| Цинк | 2.87mg | 1.61mg |
|
| Крахмал | 25.29g |
|
|
| Фосфор | 136mg | 231mg |
|
| Натрий | 414mg | 454mg |
|
| Витамин A | 0IU | 360IU |
|
| Витамин A | 0µg | 78µg |
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Марганец | 0.217mg | 0.321mg |
|
| Селен | 31.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.377mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.297mg |
|
| Витамин B3 | 5.365mg | 3.237mg |
|
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.447mg |
|
| Витамин B6 | 0.203mg |
|
|
| Витамин B12 | 1.44µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 5.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 56µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.814g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.096g | 4.206g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 2.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 1.461g |
|
| Триптофан | 0.206mg | 0.15mg |
|
| Треонин | 0.666mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.716mg | 0.547mg |
|
| Лейцин | 1.319mg | 1.137mg |
|
| Лизин | 1.226mg | 0.523mg |
|
| Метионин | 0.37mg | 0.3mg |
|
| Фенилаланин | 0.677mg | 0.717mg |
|
| Валин | 0.823mg | 0.7mg |
|
| Гистидин | 0.505mg | 0.36mg |
|
| Фруктоза | 2.03g | 1.13g |
|
| 0.155g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
27%
Итоговая оценка минералов
42%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цезарь (салат) ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах