Сравнить продукты Говядина и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +23.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +223.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +170.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +633.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +679.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +48.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1340% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 169kcal | 135kcal |
|
| Белки | 27.55g | 18.56g |
|
| Жиры | 6.54g | 5.73g |
|
| 0g | 2.23g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.23g |
|
| Холестерин | 85mg | 88mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Магний | 14mg | 22mg |
|
| Кальций | 13mg | 13mg | |
| Калий | 352mg | 284mg |
|
| Железо | 3.04mg | 0.99mg |
|
| Медь | 0.097mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 1.37mg |
|
| Фосфор | 259mg | 277mg |
|
| Натрий | 54mg | 799mg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.009mg | 0.066mg |
|
| Селен | 25.4µg | 16.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 5.76mg | 4.779mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.726mg |
|
| Витамин B6 | 0.669mg | 0.387mg |
|
| Витамин B12 | 4.21µg | 0.54µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 4µg |
|
| Транс-жиры | 0.375g |
|
|
| Холин | 75.6mg | 67.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.595g | 1.596g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 2.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 1.089g |
|
| Триптофан | 0.359mg | 0.2mg |
|
| Треонин | 1.534mg | 0.452mg |
|
| Изолейцин | 1.52mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 2.833mg | 1.56mg |
|
| Лизин | 3.178mg | 1.857mg |
|
| Метионин | 0.871mg | 0.552mg |
|
| Фенилаланин | 1.299mg | 0.763mg |
|
| Валин | 1.603mg | 0.847mg |
|
| Гистидин | 1.244mg | 0.68mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g |
|
| 0.013g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0.007g |
|
| 0.017g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.01g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
31%
Итоговая оценка минералов
55%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.999g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 745mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах