Сравнить продукты Голубые сыры и Горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +347.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +58% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1109.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +821.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +265% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +506.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1340.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3750% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1615.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +612% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24595.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +735.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6014.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +651.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +116.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.046 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6970.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1639.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 353kcal | 26kcal |
|
| Белки | 21.4g | 2.56g |
|
| Жиры | 28.74g | 0.47g |
|
| Витамин C | 0mg | 25.3mg |
|
| 2.34g | 2.51g |
|
|
| Углеводы | 2.34g | 4.51g |
|
| Холестерин | 75mg | 0mg |
|
| Витамин D | 21IU | 0IU |
|
| Магний | 23mg | 13mg |
|
| Кальций | 528mg | 118mg |
|
| Калий | 256mg | 162mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.87mg |
|
| Сахар | 0.5g | 1.41g |
|
| Клетчатка | 0g | 2g |
|
| Медь | 0.04mg | 0.146mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 0.22mg |
|
| Фосфор | 387mg | 42mg |
|
| Натрий | 1146mg | 9mg |
|
| Витамин A | 721IU | 12370IU |
|
| Витамин A | 198µg | 618µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 1.78mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.009mg |
|
|
| Селен | 14.5µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 1.016mg | 0.433mg |
|
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.098mg |
|
| Витамин B12 | 1.22µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 592.7µg |
|
| Витамин B9 | 36µg | 9µg |
|
| Холин | 15.4mg | 0.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.669g | 0.012g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 0.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.046g |
|
| Триптофан | 0.312mg |
|
|
| Треонин | 0.785mg |
|
|
| Изолейцин | 1.124mg |
|
|
| Лейцин | 1.919mg |
|
|
| Лизин | 1.852mg |
|
|
| Метионин | 0.584mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.087mg |
|
|
| Валин | 1.556mg |
|
|
| Гистидин | 0.758mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
186%
Итоговая оценка минералов
69%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1137mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.657g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица сарептская дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах