Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Горох посевной и Фенхель

Сравнить

Infographic

Горох посевной vs Фенхель infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +101.4%
Содержит больше Магний +94.1%
Содержит больше Медь +166.7%
Содержит больше Цинк +520%
Содержит больше Фосфор +116%
Содержит меньше Натрий -90.4%
Содержит больше Кальций +96%
Содержит больше Калий +69.7%
Содержит больше Железо +101.4%
Содержит больше Магний +94.1%
Содержит больше Медь +166.7%
Содержит больше Цинк +520%
Содержит больше Фосфор +116%
Содержит меньше Натрий -90.4%
Содержит больше Кальций +96%
Содержит больше Калий +69.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +233.3%
Содержит больше Витамин B1 +2560%
Содержит больше Витамин B2 +312.5%
Содержит больше Витамин B3 +226.6%
Содержит больше Витамин B6 +259.6%
Содержит больше Витамин A +25.9%
Содержит больше Витамин E +346.2%
Содержит больше Витамин B5 +123.1%
Содержит больше Витамин K +153.2%
Содержит больше Витамин C +233.3%
Содержит больше Витамин B1 +2560%
Содержит больше Витамин B2 +312.5%
Содержит больше Витамин B3 +226.6%
Содержит больше Витамин B6 +259.6%
Содержит больше Витамин A +25.9%
Содержит больше Витамин E +346.2%
Содержит больше Витамин B5 +123.1%
Содержит больше Витамин K +153.2%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40
Горох посевной
33
Фенхель
Итоговая оценка минералов
20
Горох посевной
14
Фенхель

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
33%
Горох посевной
7%
Фенхель
Carbohydrates
14%
Горох посевной
7%
Фенхель
Жиры
2%
Горох посевной
1%
Фенхель

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горох посевной Фенхель
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горох посевной Фенхель
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фенхель
Фенхель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.74g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель
Фенхель дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Горох посевной
Гликемический индекс продукта Горох посевной ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Горох посевной Фенхель Мнение
Калорийность 81 31 Горох посевной
Белки 5.42 1.24 Горох посевной
Жиры 0.4 0.2 Горох посевной
Витамин C 40 12 Горох посевной
Углеводы 14.45 7.3 Горох посевной
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.47 0.73 Горох посевной
Кальций 25 49 Фенхель
Калий 244 414 Фенхель
Магний 33 17 Горох посевной
Сахар 5.67 3.93 Горох посевной
Клетчатка 5.7 3.1 Горох посевной
Медь 0.176 0.066 Горох посевной
Цинк 1.24 0.2 Горох посевной
Крахмал
Фосфор 108 50 Горох посевной
Натрий 5 52 Горох посевной
Витамин A 765 963 Фенхель
Витамин E 0.13 0.58 Фенхель
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.266 0.01 Горох посевной
Витамин B2 0.132 0.032 Горох посевной
Витамин B3 2.09 0.64 Горох посевной
Витамин B5 0.104 0.232 Фенхель
Витамин B6 0.169 0.047 Горох посевной
Витамин B12 0 0
Витамин K 24.8 62.8 Фенхель
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.071 0.09 Горох посевной
Мононенасыщенные жиры 0.035 0.068 Фенхель
Полиненасыщенные жиры 0.187 0.169 Горох посевной
Триптофан 0.037 Горох посевной
Треонин 0.203 Горох посевной
Изолейцин 0.195 Горох посевной
Лейцин 0.323 Горох посевной
Лизин 0.317 Горох посевной
Метионин 0.082 Горох посевной
Фенилаланин 0.2 Горох посевной
Валин 0.235 Горох посевной
Гистидин 0.107 Горох посевной
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.