Сравнить продукты Горчица и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +1993.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +281.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +192.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1287.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +235.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +587.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +154.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +985.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше ВодаВода | +1243.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +987.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +745.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 60kcal | 525kcal |
|
| Белки | 3.74g | 5.84g |
|
| Жиры | 3.34g | 36.31g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 3mg |
|
| 1.83g | 28.49g |
|
|
| Углеводы | 5.83g | 49.29g |
|
| Магний | 48mg | 183mg |
|
| Кальций | 63mg | 184mg |
|
| Калий | 152mg | 350mg |
|
| Железо | 1.61mg | 3.04mg |
|
| Сахар | 0.92g | 2.99g |
|
| Клетчатка | 4g | 20.8g |
|
| Медь | 0.074mg | 1.027mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 2.15mg |
|
| Крахмал | 0.64g |
|
|
| Фосфор | 108mg | 213mg |
|
| Натрий | 1104mg | 16mg |
|
| Витамин A | 109IU | 102IU |
|
| Витамин A | 5µg | 5µg | |
| Витамин E | 0.36mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.422mg | 2.9mg |
|
| Селен | 33.5µg | 1.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.346mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.565mg | 1.299mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.16mg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 76µg |
|
| Транс-жиры | 0.009g |
|
|
| Холин | 22.4mg | 8.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.214g | 25.94g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 3.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 0.35g |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.167mg |
|
|
| Изолейцин | 0.146mg |
|
|
| Лейцин | 0.292mg |
|
|
| Лизин | 0.264mg |
|
|
| Метионин | 0.076mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.161mg |
|
|
| Валин | 0.189mg |
|
|
| Гистидин | 0.119mg |
|
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| 0.373g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
18%
Итоговая оценка минералов
60%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1088mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.726g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица дешевле (Разница - $3.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах