Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Горчица и Шафран (пряность)

Сравнить

Infographic

Горчица vs Шафран (пряность) infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +589.4%
Содержит больше Кальций +76.2%
Содержит больше Калий +1034.2%
Содержит больше Магний +450%
Содержит больше Медь +343.2%
Содержит больше Цинк +70.3%
Содержит больше Фосфор +133.3%
Содержит меньше Натрий -86.6%
Содержит больше Железо +589.4%
Содержит больше Кальций +76.2%
Содержит больше Калий +1034.2%
Содержит больше Магний +450%
Содержит больше Медь +343.2%
Содержит больше Цинк +70.3%
Содержит больше Фосфор +133.3%
Содержит меньше Натрий -86.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +53.9%
Содержит больше Витамин C +26833.3%
Содержит больше Витамин A +386.2%
Содержит больше Витамин B2 +281.4%
Содержит больше Витамин B3 +158.4%
Содержит больше Витамин B6 +1342.9%
Содержит больше Витамин B1 +53.9%
Содержит больше Витамин C +26833.3%
Содержит больше Витамин A +386.2%
Содержит больше Витамин B2 +281.4%
Содержит больше Витамин B3 +158.4%
Содержит больше Витамин B6 +1342.9%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8
Горчица
57
Шафран (пряность)
Итоговая оценка минералов
36
Горчица
91
Шафран (пряность)

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
22%
Горчица
69%
Шафран (пряность)
Carbohydrates
6%
Горчица
65%
Шафран (пряность)
Жиры
15%
Горчица
27%
Шафран (пряность)

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горчица Шафран (пряность)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горчица Шафран (пряность)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность)
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность)
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 956mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шафран (пряность)
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.372g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Горчица
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица
Горчица дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Горчица Шафран (пряность) Мнение
Калорийность 60 310 Шафран (пряность)
Белки 3.74 11.43 Шафран (пряность)
Жиры 3.34 5.85 Шафран (пряность)
Витамин C 0.3 80.8 Шафран (пряность)
Углеводы 5.83 65.37 Шафран (пряность)
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.61 11.1 Шафран (пряность)
Кальций 63 111 Шафран (пряность)
Калий 152 1724 Шафран (пряность)
Магний 48 264 Шафран (пряность)
Сахар 0.92 Горчица
Клетчатка 4 3.9 Горчица
Медь 0.074 0.328 Шафран (пряность)
Цинк 0.64 1.09 Шафран (пряность)
Крахмал 0.64 Горчица
Фосфор 108 252 Шафран (пряность)
Натрий 1104 148 Шафран (пряность)
Витамин A 109 530 Шафран (пряность)
Витамин E 0.36 Горчица
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.177 0.115 Горчица
Витамин B2 0.07 0.267 Шафран (пряность)
Витамин B3 0.565 1.46 Шафран (пряность)
Витамин B5 0.254 Горчица
Витамин B6 0.07 1.01 Шафран (пряность)
Витамин B12 0 0
Витамин K 1.4 Горчица
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.009 0 Шафран (пряность)
Насыщенные жиры 0.214 1.586 Горчица
Мононенасыщенные жиры 2.182 0.429 Горчица
Полиненасыщенные жиры 0.774 2.067 Шафран (пряность)
Триптофан 0.009 Горчица
Треонин 0.167 Горчица
Изолейцин 0.146 Горчица
Лейцин 0.292 Горчица
Лизин 0.264 Горчица
Метионин 0.076 Горчица
Фенилаланин 0.161 Горчица
Валин 0.189 Горчица
Гистидин 0.119 Горчица
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.