Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2791.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11290% |
| Содержит больше КалийКалий | +1179.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10666.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +328.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1014.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +769.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6595% |
| Содержит больше СеленСелен | +780% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +390.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +274.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2426.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2954.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3113.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +621.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +906.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1263.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +518.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2169.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +409.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4581% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.3mg | 32.3mg | 400% |
| Марганец | 0.119mg | 7.967mg | 341% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 2.41mg | 180% |
| Кальций | 10mg | 1139mg | 113% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 1.339mg | 99% |
| Калий | 236mg | 3020mg | 82% |
| Магний | 12mg | 347mg | 80% |
| Витамин B9 | 38µg | 274µg | 59% |
| Медь | 0.158mg | 0.677mg | 58% |
| Витамин B3 | 0.293mg | 8.95mg | 54% |
| Витамин C | 10.2mg | 50mg | 44% |
| Белки | 1.67g | 22.77g | 42% |
| Фосфор | 36mg | 313mg | 40% |
| Цинк | 0.35mg | 3.9mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 3.698g | 24% |
| Витамин A | 0µg | 210µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.251mg | 15% |
| Клетчатка | 4g | 7.4g | 14% |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Калорийность | 83kcal | 295kcal | 11% |
| Углеводы | 18.7g | 50.22g | 11% |
| Жиры | 1.17g | 7.24g | 9% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 1.881g | 8% |
| Селен | 0.5µg | 4.4µg | 7% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Натрий | 3mg | 62mg | 3% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 0.474g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.7g | 42.82g | N/A |
| Сахар | 13.67g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
118%
Итоговая оценка минералов
14%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.761g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гранат обыкновенный дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах