Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Черёмуха виргинская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +240% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1357.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +78.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 83kcal | 156kcal |
|
| Белки | 1.67g | 2.89g |
|
| Жиры | 1.17g | 0.98g |
|
| Витамин C | 10.2mg | 0.7mg |
|
| 14.7g | 16.88g |
|
|
| Углеводы | 18.7g | 33.88g |
|
| Магний | 12mg | 21mg |
|
| Кальций | 10mg | 40mg |
|
| Калий | 236mg | 309mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.4mg |
|
| Сахар | 13.67g | 14.22g |
|
| Клетчатка | 4g | 17g |
|
| Медь | 0.158mg | 0.068mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.19mg |
|
| Крахмал | 0.87g |
|
|
| Фосфор | 36mg | 45mg |
|
| Натрий | 3mg | 2mg |
|
| Витамин A | 0IU | 43IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 0.75mg |
|
| Марганец | 0.119mg | 0.192mg |
|
| Селен | 0.5µg | 1.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.293mg | 0.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.33mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.193mg |
|
| Витамин K | 16.4µg | 29.3µg |
|
| Витамин B9 | 38µg | 10µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.12g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g |
|
|
| Фруктоза | 5.38g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
15%
Итоговая оценка минералов
14%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черёмуха виргинская ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черёмуха виргинская дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черёмуха виргинская более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.55g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах