Сравнить продукты Грецкий орех и Иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +395.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +444.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +12% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +69.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17890% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +315.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +223.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2271.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1639.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 654kcal | 103kcal |
|
| Белки | 15.23g | 4.71g |
|
| Жиры | 65.21g | 2.75g |
|
| Витамин C | 1.3mg | 2.2mg |
|
| 7.01g | 8.62g |
|
|
| Углеводы | 13.71g | 19.22g |
|
| Магний | 158mg | 156mg |
|
| Кальций | 98mg | 429mg |
|
| Калий | 441mg | 494mg |
|
| Железо | 2.91mg | 2.4mg |
|
| Сахар | 2.61g |
|
|
| Клетчатка | 6.7g | 10.6g |
|
| Медь | 1.586mg | 0.32mg |
|
| Цинк | 3.09mg | 2.66mg |
|
| Крахмал | 0.06g |
|
|
| Фосфор | 346mg | 108mg |
|
| Натрий | 2mg | 34mg |
|
| Витамин A | 20IU | 3598IU |
|
| Витамин A | 1µg | 180µg |
|
| Витамин E | 0.7mg |
|
|
| Марганец | 3.414mg | 6.704mg |
|
| Селен | 4.9µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.137mg |
|
| Витамин B3 | 1.125mg | 4.674mg |
|
| Витамин B5 | 0.57mg | 1.356mg |
|
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.632mg |
|
| Витамин K | 2.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 98µg | 112µg |
|
| Холин | 39.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.126g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g |
|
|
| Триптофан | 0.17mg |
|
|
| Треонин | 0.596mg |
|
|
| Изолейцин | 0.625mg |
|
|
| Лейцин | 1.17mg |
|
|
| Лизин | 0.424mg |
|
|
| Метионин | 0.236mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.711mg |
|
|
| Валин | 0.753mg |
|
|
| Гистидин | 0.391mg |
|
|
| Фруктоза | 0.09g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
51%
Итоговая оценка минералов
152%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.126g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Иван-чай узколистный дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах